- LEAFのブログ
【メディア掲載】
こんにちは!LEAFの西田です。 いくつかWEBメディア様に取り上げていただいたので、紹介させていただきたいと思います🤲 personal-fitnessの【2024年】熊本のお... - YouTube
【YouTube】プロテインって体に悪いですか?/トレーナー求人の話|熊本のパーソナルトレーニングジムLEAF
こんにちは!LEAFの西田です。 今日のYouTubeは、【プロテインって体に悪いですか?】です! 結論、基本問題なしです! がしかし、注意点は色々あるので是非動画をご覧... - ダイエット
【ダイエット】男性30代 約7ヶ月で-10.4kg!!
【アンケート】 LEAFの通う前にどのようなことで悩んでましたか? 何をやっても体重が落ちなかった。ダイエットを始めてもなかなか続けることができなかった。 何がきっ... - YouTube
【YouTube】筋トレすると身長伸びませんか?
こんにちは!LEAFの西田です。 今日のYouTubeは、【筋トレすると身長伸びませんか?】です! 「筋トレすると身長が伸びなくなる!」 というのを聞いたことがある方が多... - LEAFのブログ
質よりも量!
こんにちは!LEAFの西田です。 よくどんな分野でも論争になるのが、「量が大事か?質が大事か?」ということです。 例えば勉強なんかでも言われますし、スポーツの練習... - YouTube
【YouTube】食事制限はずっと続けないといけませんか?
こんにちは!LEAFの西田です。 今日のYouTubeは、【食事制限はずっと続けないといけませんか?】です! 結論から言うと、ダイエットが終わったら食事制限やめてもオッケ... - YouTube
【YouTube】初心者でも大丈夫ですか?
こんにちは!LEAFの西田です。 今日のYouTubeは、【初心者でも大丈夫ですか?】です! 結論から言うと、初心者の方でも全然大丈夫です!むしろ初心者の方のためにパーソ... - YouTube
【YouTube】LEAFでは何をやっていますか?
こんにちは!LEAFの西田です。 今日のYouTubeは、【LEAFでは何をやっていますか】です! LEAFでどのようなことをやっているのか?について詳しく説明しています。ダイエ... - LEAFのブログ
良い習慣を身につけるには
From 本郷優斗 こんにちは!本郷です。 今日のブログはダイエットやトレーニングにおいても重要なお話になっています。 ちょっと長いかもしれませんが是非読んでいただ... - YouTube
【YouTube】パーソナルの流れについて
こんにちは!LEAFの西田です。 今日のYouTubeは、【パーソナルの流れについて】です! LEAFのパーソナルを受けるまでの流れや、実際にパーソナルが始まったらどのような... - YouTube
【YouTube】他のジムとの違い
こんにちは!LEAFの西田です。 今日のYouTubeは、【他のジムとの違い】です! LEAFが今までこだわってきて自信がある部分、今からやっていきたいことなどを話しています... - LEAFのブログ
音を使って快眠
From 本郷優斗 最近、寝る時に”ブラウンノイズ”という音をスピーカーから流しています。 飛行機に乗っている時に聞こえる「ゴォー」という音。あの音に似た音です。 人...