2022年12月– date –

こんにちは！【熊本実績No.1】熊本市中央区でダイエットならパーソナルトレーニングジムLEAFの西田です。 ２０２２年も皆さんには大変お世話になりました。ありがとうございました！ スタッフ一同感謝しております。 ２０２３年は新しいメンバーも増えるの...

こんにちは！【熊本実績No.1】熊本市中央区でダイエットならパーソナルトレーニングジムLEAFの西田です。 先日町内会の話し合いがあったので行ってきました。１つの町内があってその中に班がいくつもあって、その班長さんを集めた話し合いでした。 今年は...

こんにちは！【熊本実績No.1】熊本市中央区でダイエットならパーソナルトレーニングジムLEAFの西田です。 筋トレを始めるにあたって、一番最初からやっておいた方がいいことがあります。それは、記録を取ることです。 食事制限をするときもそうなんですが...