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【YouTube】初心者でも大丈夫ですか?
こんにちは!LEAFの西田です。 今日のYouTubeは、【初心者でも大丈夫ですか?】です! 結論から言うと、初心者の方でも全然大丈夫です!むしろ初心者の方のためにパーソ... - YouTube
【YouTube】LEAFでは何をやっていますか?
こんにちは!LEAFの西田です。 今日のYouTubeは、【LEAFでは何をやっていますか】です! LEAFでどのようなことをやっているのか?について詳しく説明しています。ダイエ... - LEAFのブログ
良い習慣を身につけるには
From 本郷優斗 こんにちは!本郷です。 今日のブログはダイエットやトレーニングにおいても重要なお話になっています。 ちょっと長いかもしれませんが是非読んでいただ... - YouTube
【YouTube】パーソナルの流れについて
こんにちは!LEAFの西田です。 今日のYouTubeは、【パーソナルの流れについて】です! LEAFのパーソナルを受けるまでの流れや、実際にパーソナルが始まったらどのような... - YouTube
【YouTube】他のジムとの違い
こんにちは!LEAFの西田です。 今日のYouTubeは、【他のジムとの違い】です! LEAFが今までこだわってきて自信がある部分、今からやっていきたいことなどを話しています... - 休養
音を使って快眠
From 本郷優斗 最近、寝る時に”ブラウンノイズ”という音をスピーカーから流しています。 飛行機に乗っている時に聞こえる「ゴォー」という音。あの音に似た音です。 人... - YouTube
【YouTube】ボディメイクの大会に出ないといけないですか?
こんにちは!LEAFの西田です。 今日のYouTubeは、【ボディメイクの大会に出ないといけないですか?】です! 結論、全く出なくていいです。笑 もちろん出たい方は出てい... - バルクアップ
筋肉がつかなかった2つの理由
From 西田善晴 こんにちは!LEAFの西田です。 今回は、僕が筋トレを始めたばかりの頃の話をシェアしたいと思います。 僕が筋トレを本格的に始めた理由は、筋肉を増やし... - YouTube
【YouTube】どのくらいの頻度で来ればいいですか?
こんにちは!LEAFの西田です。 今日のYouTubeは、【どのくらいの頻度で来ればいいですか?】です! 来るペースによって、かかる費用が大幅に変わってきます。 目的や目... - YouTube
【YouTube】怪我しませんか?
こんにちは!LEAFの西田です。 今日のYouTubeは、【怪我しませんか?】です! ちょっと前に、パーソナルジムでの怪我や事故などがニュースになった時期がありました。 L... - YouTube
【YouTube】筋肉量増やしながら脂肪を減らしたいです
こんにちは!LEAFの西田です。 今日のYouTubeは、【筋肉量を増やしながら脂肪を減らしたいです】です! これはけっこう多くの方の目標だと思いますし、筋肉量を増やしな... - YouTube
【YouTube】飲み会行っていいの?
こんにちは!LEAFの西田です。 今日のYouTubeは、【飲み会行っていいの?】です。 ダイエット目的の方によく聞かれる質問として、飲み会や外食があるんですけどどうした...