2013年9月– date –

こんにちは！【熊本実績No.1】熊本市中央区でダイエットならパーソナルトレーニングジムLEAFの西田です。 先日、先輩の結婚式で福岡に行ってきました。以前勤めていたスポーツクラブの、先輩同士でのご結婚でした。 前日から友達の家に泊まって、当日の朝...

こんにちは！【熊本実績No.1】熊本市中央区でダイエットならパーソナルトレーニングジムLEAFの西田です。 トレーニングで効果を出したい場合は、 運動 栄養 休養 の三つ全てが良くないと、効果は出ません。それは基本的なことですが、めちゃめちゃ重要なこ...