2014年7月– date –
-
目標設定・マインドセット
魔法のように効果の出る方法はあるのか?
こんにちは!【熊本実績No.1】熊本市中央区でダイエットならパーソナルトレーニングジムLEAFの西田です。 テレビや雑誌などではよく、魔法のように効果が出る方法!!みたいな感じで、色々な事が取り上げられています。 果たして魔法のように効果が出る方... -
筋トレ
筋トレをすれば、筋肉がつく?
こんにちは!【熊本実績No.1】熊本市中央区でダイエットならパーソナルトレーニングジムLEAFの西田です。 あなたは、筋トレさえすれば、筋肉がつくと思っていらっしゃいませんか?私はスポーツの専門学校に行って様々な勉強をしましたが、卒業してしばらく... -
ダイエット
有酸素運動でダイエット出来るのか?
こんにちは!【熊本実績No.1】熊本市中央区でダイエットならパーソナルトレーニングジムLEAFの西田です。 世間一般的には、有酸素運動をすれば、痩せる!と思っていらっしゃる方がほとんどでしょう。しかし、実際はどうなのでしょうか? 痩せる為に行う事... -
目標設定・マインドセット
この目標の決め方は危険
こんにちは!【熊本実績No.1】熊本市中央区でダイエットならパーソナルトレーニングジムLEAFの西田です。 トレーニングをされている皆さんは、何かしら目標があってトレーニングをされていると思います。 リーフに来られる方もなりたい自分の姿があって、...
1
