2025年10月– date –

こんにちは！【熊本でダイエットの実績No1】熊本市中央区のパーソナルジムLEAFの西田です。 最近、「コラントッテ」というメーカーのネックレスを買ったんですが、かなり良いです！肩周りの不調が激減しました✨ 肩こりや頭痛で悩んでいる方で、運動...

こんにちは！【熊本でダイエットの実績No1】熊本市中央区のパーソナルジムLEAFの西田です。 けっこう寒くなってきましたね！食欲の秋ですね〜 今回のお題は、 ６.ダイエット中でも食べて良い食材、避けるべき食材は？ です！ 食材を選ぶことによって、脂質...

こんにちは！【熊本でダイエットの実績No1】熊本市中央区のパーソナルジムLEAFの西田です。 以前Youtubeやってたんですが、諸事情により休止していましたが、また再開しました！ 今回は、最初に100個のお題を用意していて、ランダムに答えていくという形式...

こんにちは！【熊本でダイエットの実績No1】熊本市中央区のパーソナルジムLEAFの西田です。 「もう50歳を過ぎちゃったし、筋トレなんて今さら...」 そんなことを言う方がいらっしゃいますが、実はそんなことないです！ 先日、56歳の男性のお客様がこんなこ...