2014年8月– date –

こんにちは！【熊本実績No.1】熊本市中央区でダイエットならパーソナルトレーニングジムLEAFの西田です。 今回は、リーフで筋肉量を増やす為にやる事を説明します。 この内容を知っていないと、筋肉をつけるまでに、遠回りをしてしまう事になります、、、 ...

こんにちは！【熊本実績No.1】熊本市中央区でダイエットならパーソナルトレーニングジムLEAFの西田です。 今回は、リーフでダイエットするときは、どのような事をするのかを説明します。 この事を知っていないと、間違ったダイエットをしてしまったり、成...

こんにちは。パーソナルトレーニングジム＆プライベートジムLEAFの西田です。 みなさんは、お盆休みをどのように過ごされましたか？ 私はお盆休みの３日間の内の２日間は、風邪を引いてしまい、寝てすごしました。その時に熱が出たのですが、熱を下げよう...

こんにちは！【熊本実績No.1】熊本市中央区でダイエットならパーソナルトレーニングジムLEAFの西田です。 最近読んだ本で、面白い本がありました。「嫌われる勇気」という本なのですが、「アドラー心理学」の本です。 「アドラー心理学」とは、アルフレッ...