BLOG｜ブログ

こんにちは！【熊本実績No1】熊本市中央区でダイエットならパーソナルジムLEAFの西田です。 先日、ツイッターでこのような投稿を見つけてびっくりしました！ こちらです。 朝7時前のニューヨークの某ジムです pic.twitter.com/WrftbzMWro— Satoshi Onodera...

こんにちは！【熊本実績No1】熊本市中央区でダイエットならパーソナルジムLEAFの西田です。 LEAFでは、短期的なダイエットをあまりおすすめしていません。 なぜかというと、短期的なダイエットには色々と落とし穴があるからです。 でも、ほとんどの方は短...

こんにちは！【熊本実績No1】熊本市中央区でダイエットならパーソナルジムLEAFの西田です。 僕の子供はバスケのクラブに入っています。 夏休みや冬休みのような長期の休みになると、【〇〇休みの課題】みたいな感じで、クリアしないといけない課題が出ます...

こんにちは！【熊本実績No1】熊本市中央区でダイエットならパーソナルジムLEAFの西田です。 僕自身のトレーニングの話になるんですが、ここ１年くらい実験的にダンベルのみのトレーニングを行っていました。 筋トレは、 バーベル ダンベル ケーブル マシン...

こんにちは！【熊本実績No1】熊本市中央区でダイエットならパーソナルジムLEAFの西田です。 最近メルマガやブログなど全然更新していなかったんですが、八代店のオープン準備でバタバタしておりました！ そして、LEAF八代店をようやくオープンすることがで...

こんにちは！【熊本実績No1】熊本市中央区でダイエットならパーソナルジムLEAFの西田です。 いきなりですが、ダイエットに良さそうな食べ物というと何が思い浮かびますか？ ・野菜・ヨーグルト・豆腐・納豆etc,,, などを思い浮かべる方が多いんじゃないか...

こんにちは！【熊本実績No1】熊本市中央区でダイエットならパーソナルジムLEAFの西田です。 私事ですが、最近体力の衰えを感じます。 仕事をしていても疲れやすくなったし、回復力も確実に落ちています,,, 社会人バスケに行っても、全然走れません,,, でも...

アンケート LEAFの通う前にどのようなことで悩んでましたか？ 体重管理 何がきっかけでLEAFのことを知りましたか？ インターネット　口コミ等 LEAFのことを知ってすぐに体験しましたか？ した 何が決め手となってLEAFに通おうと思いましたか？ 口コミ　値...

こんにちは！【熊本実績No1】熊本市中央区でダイエットならパーソナルジムLEAFの西田です。 ダイエットの時でもボディメイクの時でも、たんぱく質は多く摂るようにした方が良いです。 なぜかというと、たんぱく質は筋肉や体を作る材料となるからです！ し...

こんにちは！【熊本実績No1】熊本市中央区でダイエットならパーソナルジムLEAFの西田です。 ダイエットの時に、一番気になるのは体重だと思います。 体重計の数字が下がっていくと嬉しいですからね！ でも、体重が減ったからといって、見た目が得なったり...

こんにちは！【熊本実績No1】熊本市中央区でダイエットならパーソナルジムLEAFの西田です。 先日から募集を開始したセミパーソナルですが、３人組で受けることも可能です。　 例えば、 ・友達・家族・チームメイト などなんでも良いんですが、３人組さえ作...

こんにちは！【熊本実績No1】熊本市中央区でダイエットならパーソナルジムLEAFの西田です。 メルマガで何度もアンケートをしたりモニターを募集したりとやってきましたが、ついにセミパーソナルの会員さんを正式に募集開始ます！ 申し訳ありませんが、女性...