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筋肉は裏切らないが、〇〇は裏切る
From 西田善晴 こんにちは!LEAFの西田です。 ここ1~2年くらいですが、昔やっていたバスケを再開しました。 子供がバスケを習い始めたことがきっかけで再開しました。... -
枕を変えた効果が凄かった!
From 本郷優斗 先日新しい枕を買いました!「ヒツジのいらない枕」という枕です。 レビューが好評で以前店頭で触ったときに凄く触り心地が良くて気になっていたのですが... -
【メディア掲載】
こんにちは!パーソナルジムLEAFの西田です。 今回もWEBメディアさまに取り上げていただいたので、紹介させていただきます! DIET PARKの【最新版】熊本にある女性専用... -
【ダイエット】女性20代 約4ヶ月半で-12kg!!
ダイエットモニターの方ではないのですが、LEAFのお客さんが-12kgを達成されました! ビフォーアフターの画像もいただきまして、ありがとうございます🙇... -
【メディア掲載】
こんにちは!LEAFの西田です。 いくつかWEBメディア様に取り上げていただいたので、紹介させていただきたいと思います🤲 personal-fitnessの【2024年】熊本のお... -
【YouTube】プロテインって体に悪いですか?/トレーナー求人の話
こんにちは!LEAFの西田です。 今日のYouTubeは、【プロテインって体に悪いですか?】です! 結論、基本問題なしです! がしかし、注意点は色々あるので是非動画をご覧... -
【ダイエット】男性30代 約7ヶ月で-10.4kg!!
アンケート LEAFの通う前にどのようなことで悩んでましたか? 何をやっても体重が落ちなかった。ダイエットを始めてもなかなか続けることができなかった。 何がきっかけ... -
【YouTube】筋トレすると身長伸びませんか?
こんにちは!LEAFの西田です。 今日のYouTubeは、【筋トレすると身長伸びませんか?】です! 「筋トレすると身長が伸びなくなる!」 というのを聞いたことがある方が多... -
質よりも量!
こんにちは!LEAFの西田です。 よくどんな分野でも論争になるのが、「量が大事か?質が大事か?」ということです。 例えば勉強なんかでも言われますし、スポーツの練習... -
【YouTube】食事制限はずっと続けないといけませんか?
こんにちは!LEAFの西田です。 今日のYouTubeは、【食事制限はずっと続けないといけませんか?】です! 結論から言うと、ダイエットが終わったら食事制限やめてもオッケ... -
【YouTube】初心者でも大丈夫ですか?
こんにちは!LEAFの西田です。 今日のYouTubeは、【初心者でも大丈夫ですか?】です! 結論から言うと、初心者の方でも全然大丈夫です!むしろ初心者の方のためにパーソ... -
【YouTube】LEAFでは何をやっていますか?
こんにちは!LEAFの西田です。 今日のYouTubeは、【LEAFでは何をやっていますか】です! LEAFでどのようなことをやっているのか?について詳しく説明しています。ダイエ...