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こんにちは！【熊本実績No.1】熊本市中央区でダイエットならパーソナルトレーニングジムLEAFの西田です。 ダイエットやバルクアップなどの体づくりで成果を出すということにおいて、正しい努力を継続するということが全てです。 正しい努力をすれば、やっ...

こんにちは！【熊本実績No.1】熊本市中央区でダイエットならパーソナルトレーニングジムLEAFの西田です。 今回は、ダイエットやバルクアップにかかわらず、成果を出すための重要なマインドセットについて書いていきたいと思います。 まず、マインドセット...

こんにちは！【熊本実績No.1】熊本市中央区でダイエットならパーソナルトレーニングジムLEAFの西田です。 先日写真撮影を行いました。雑誌に載る用の写真の撮影です。 女性のモデルさんもお願いしたのですが、やっぱりモデルさんはすごいですね！笑顔が良...

こんにちは！【熊本実績No.1】熊本市中央区でダイエットならパーソナルトレーニングジムLEAFの西田です。 ちょっと前ですが、家族や親戚で大分に行ってきました。楽しかったですね！やっぱり自然の中は癒されます。今度は沖縄旅行に行きたいな〜と計画中で...

こんにちは！【熊本実績No.1】熊本市中央区でダイエットならパーソナルトレーニングジムLEAFの西田です。 LEAFにこられる方で多いのが、 自分でダイエットをやってみたけどうまくいかなかった、、、 ３kgはいつも痩せるのに、それ以上なかなか痩せない、、...

こんにちは！【熊本実績No.1】熊本市中央区でダイエットならパーソナルトレーニングジムLEAFの西田です。 トレーナーとして、ダイエットやバルクアップなどの時に一番重要だと思っていることが目標設定です。 どんな方でも必ず１回は目標設定でつまずきま...

こんにちは！【熊本実績No.1】熊本市中央区でダイエットならパーソナルトレーニングジムLEAFの西田です。 実はこないだの３月５日で、パーソナルトレーニングジムLEAFは5周年を迎えました！！ しかも、すっかり忘れていました。笑　僕の奥さんも忘れていま...

こんにちは！【熊本実績No.1】熊本市中央区でダイエットならパーソナルトレーニングジムLEAFの西田です。 パーソナルトレーナーという職業柄、いろいろなサプリメントを試すようにしています。こないだ試したのは、バルクスポーツのサプリメントです。 け...

こんにちは！【熊本実績No.1】熊本市中央区でダイエットならパーソナルトレーニングジムLEAFの西田です。 最近また寒くなりましたね〜 こないだの日曜日の出来事を書きたいと思います。 日曜日の夜ご飯を食べた後、長女が お腹が痛い〜 と言い出しました。...

こんにちは！【熊本実績No.1】熊本市中央区でダイエットならパーソナルトレーニングジムLEAFの西田です。 昨日の日曜日はじいちゃんの七回忌でした。じいちゃんが亡くなってから、丸６年がたったということですね。お経さんをあげて、みんなで食事をしまし...

こんにちは！【熊本実績No.1】熊本市中央区でダイエットならパーソナルトレーニングジムLEAFの西田です。 今日はオススメの筋トレ本を紹介したいと思います。 「筋トレは最強のソリューションである」という本ですね。 おすすめの本 この本では、筋トレを...

こんにちは！【熊本実績No.1】熊本市中央区でダイエットならパーソナルトレーニングジムLEAFの西田です。 先日、家でお風呂の入ろうとして裸になりました。そしたら、６歳になる娘が僕のお尻を見て、 「お父さんのお尻プリプリしてる〜」 と言ってきました...