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アンケート LEAFの通う前にどのようなことで悩んでましたか？ 何をやっても体重が落ちなかった。ダイエットを始めてもなかなか続けることができなかった。 何がきっかけ...

こんにちは！【熊本実績No1】熊本市中央区でダイエットならパーソナルジムLEAFの西田です。 よくどんな分野でも論争になるのが、「量が大事か？質が大事か？」というこ...

こんにちは！【熊本実績No1】熊本市中央区でダイエットならパーソナルジムLEAFの西田です。 今回は、僕が筋トレを始めたばかりの頃の話をシェアしたいと思います。 僕が...

こんにちは！【熊本実績No1】熊本市中央区でダイエットならパーソナルジムLEAFの西田です。 今回のブログは、フィットネスと全く関係ありません。笑 先日、長女が目の手...

こんにちは！【熊本実績No1】熊本市中央区でダイエットならパーソナルジムLEAFの西田です。 先日ヤフーニュースかなんかで見たのですが、奇跡の５７歳と呼ばれているチ...

こんにちは！【熊本実績No1】熊本市中央区でダイエットならパーソナルジムLEAFの西田です。 先日、ツイッターでこのような投稿を見つけてびっくりしました！ こちらです...

こんにちは！【熊本実績No1】熊本市中央区でダイエットならパーソナルジムLEAFの西田です。 LEAFでは、短期的なダイエットをあまりおすすめしていません。 なぜかという...

こんにちは！【熊本実績No1】熊本市中央区でダイエットならパーソナルジムLEAFの西田です。 僕の子供はバスケのクラブに入っています。 夏休みや冬休みのような長期の休...

こんにちは！【熊本実績No1】熊本市中央区でダイエットならパーソナルジムLEAFの西田です。 僕自身のトレーニングの話になるんですが、ここ１年くらい実験的にダンベル...

こんにちは！【熊本実績No1】熊本市中央区でダイエットならパーソナルジムLEAFの西田です。 最近メルマガやブログなど全然更新していなかったんですが、八代店のオープ...

こんにちは！【熊本実績No1】熊本市中央区でダイエットならパーソナルジムLEAFの西田です。 いきなりですが、ダイエットに良さそうな食べ物というと何が思い浮かびます...

こんにちは！【熊本実績No1】熊本市中央区でダイエットならパーソナルジムLEAFの西田です。 私事ですが、最近体力の衰えを感じます。 仕事をしていても疲れやすくなった...