こんにちは！【熊本実績No.1】熊本市中央区でダイエットならパーソナルトレーニングジムLEAFの西田です。
先日家族全員コロナにかかってしまいまして、１週間ほど寝込んでしまいました。コロナのことなめてたんですが、けっこうきつかったですね。なめたらあかんです。
その時は全くトレーニングもできずにいたのですが、体調がある程度戻ったのでようやく軽めのトレーニングをすることができました。
久しぶりのトレーニングはすごく気持ちが良かったですね!!食事も大体元の食事に戻ってきたのですが、いつも通りの食事の方が体調も良いです! !
体調を崩すたびに、やっぱり運動のある生活は良いな～と思います。
健康な時って健康のありがたさがわかりにくいと思います。健康じゃなくなって初めてありがたさがわかりますよね。
治って元の生活に戻れるくらいの病気だったら良いのですが、後遺症が残ってしまうような病気になってしまったら、また元の生活に戻ることは出来ません。
体に麻痺が残るようなこともありますし、糖尿病になったら基本的に治りません。人工透析なんかも１回したら死ぬまで続けないといけないです。そうなったらめちゃめちゃきついですよね,,,
ダイエットやボディメイクもやり過ぎると健康を害してしまうこともあります。一番大事な健康のありがたみを忘れないようにして、日々トレーニングに励んでいきたいと思いました!!
