西田 善晴– Author –
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「高たんぱく」の文字だけで選んでいませんか？コンビニで迷わない選び方
こんにちは！パーソナルジムLEAFの西田です。 最近コンビニに行くと、「高たんぱく」「たんぱく質○g」と書かれた商品がずいぶん増えましたよね。 サラダチキンにプロテインバー、プロテイン飲料、ヨーグルト、パン、麺類まで。 ダイエット中の方にとっては... -
PR｜王子でパーソナルジムを探すならINRCがおすすめ！特徴や料金・体験内容を紹介
※この記事はPR記事です。 東京都北区・王子エリアで、自分の目的や体の状態に合わせてトレーニングを受けたい方に注目したいのが、王子駅から徒歩3分のパーソナルジム「INRC」です。 INRCでは、ボディメイクだけでなく、スポーツのパフォーマンスアップや... -
PR｜青森市でパーソナルジムを探すならBURN OUT GYM｜完全個室で食事までサポート
※この記事はPR記事です。 青森市で「一人ではダイエットが続かない」「何を食べ、どんな運動をすればよいのかわからない」と悩んでいる方に選択肢となるのが、BURN OUT GYM（バーンアウトジム）です。 青森市古川にあるBURN OUT GYMは、ダイエットやボディ... -
運動が続かないのは意志のせい？仲間と一緒に体を動かすという選択肢
こんにちは！パーソナルジムLEAFの西田です。 最近、街中やSNSで「ランニングクラブ」や「HYROX（ハイロックス）」という言葉を見かけることが増えました。 HYROXは、ランニングと筋トレ系の種目を組み合わせたフィットネスレースで、海外を中心に参加者が... -
パーソナルジム比較サイト「トレピタ！」をご紹介
パーソナルトレーニングジムLEAF八代店が、パーソナルジムの比較サイト「トレピタ！」に掲載されています。 パーソナルジムの比較サイトトレピタ！とは トレピタ！は、全国のパーソナルジムを比較・検討できる検索サイトです。エリアや駅名、店舗名から探... -
物価高でも続けられるダイエット飯
こんにちは！パーソナルジムLEAFの西田です。 ここ数年、スーパーに行くたびに「あれ、また値段上がってる？」と感じることが増えましたよね。 お米、卵、野菜、お肉……。毎日の食費がじわじわ効いてくると、こんなふうに思う方も多いのではないでしょうか... -
PR｜宇都宮でパーソナルジムならエリートボディデザインがおすすめ！トレーニング×マシンピラティスの特徴や料金を紹介
※この記事はPR記事です。 宇都宮で「運動を始めたいけれど、何をすればいいのかわからない」「筋力トレーニングだけでなく、姿勢や身体の動きも整えたい」と考えている方に注目してほしいのが、エリートボディデザインです。 エリートボディデザインは、パ... -
PR｜パーソナルジム探しにおすすめ！モテマッチョのジム図鑑｜地域・目的・特徴から自分に合うジムを探せる情報メディア
※この記事はPRです。 パーソナルジムを探しているものの、「店舗が多すぎてどこを選べばよいかわからない」「自分の住んでいる地域で比較したい」「男性でも通いやすいジムを知りたい」と迷っている方も多いのではないでしょうか。 そんなパーソナルジム選... -
ChatGPTに食事管理を任せてみたら、どこまで痩せられるのか？
こんにちは！パーソナルジムLEAFの西田です。 先日、お客様との会話でこんな話が出ました。 「西田さん、最近ChatGPTってすごいらしいですね。食事管理のアドバイスをくれました！」 AIの進化ってすごいですよね〜 ちなみに僕自身、AIは毎日のように仕事で... -
「痩せ薬」の時代に、それでもパーソナルジムに通う意味
こんにちは！パーソナルジムLEAFの西田です。 最近、 「最近話題の痩せる薬ってどう思いますか？」 と聞かれました。 リベルサスやサスやマンジャロと言った、いわゆるGLP-1受容体作動薬と呼ばれるお薬のことですね。 もともとは糖尿病や肥満症の治療で使... -
ダイエットで体に変化が出るまでの期間は？
こんにちは！LEAFの西田です。 「ダイエットを始めてからどのくらいで結果が出ますか？」 よく聞かれる質問です！ 結果が出る、という定義と個人差があるというのが実情ですが、大体の目安があります。 10年間以上の指導経験から、実際のタイムラインを紹... -
ジムセレ様で紹介されました！
こんにちは！【熊本でダイエットの実績No1】熊本市中央区のパーソナルジムLEAFの西田です。 この度、ジムセレ様にLEAFのことを掲載していただきました！ とてもわかりやすくまとめてあるので、他社と比較されたい方は参考になると思います！ こちらのペー...