【ダイエット目的】女性 40代 熊本市中央区

パーソナルというと、値段が高い！まず皆が思うことです！私もその一人でしたが、効果的にキレイに美しくやせたいという気持ちが強かったので、私はパーソナルトレーニングを選びました。

自分の中で「目標」が明確だったので、先生へ気持ちを伝え私のダイエットの手助けをして欲しいとお願いしました。

性格上あまり拘束されると挫折すると私自身分かっていたので、メリハリある？(自己流ですが…)食事、ジムはみっちりトレーニング。他はやれることを無理せずやれることをする！だけでした。(例　歩く、エレベーター使用せず階段etc)

その努力も先生はきちんと聞いてくれ、時にくじけそうな時は、「何故、ここに通うと決めたか」など、あの時の気持ちを思い出させてくれるような「愛のムチ(笑)」、成果が得られたときは、ほめてくれるなどメンタル面もしっかりフォローしてくれました。

結果この年齢ではメリハリある体や体力、心も強くなることができた。

こういうところは1体1(パーソナル)だからこその結果です。まずキツイ。ムリ～ではなく、やせた自分をイメージしてそれに向けただ頑張り、継続する習慣つければ大丈夫です。

「女性」に生まれたからこそ女性の楽しみをやれる喜び！！！絶対味わいましょう。私ができたから、皆さんも絶対できる。まずは「動きだす」だけで問題はないです。

女性 40代 熊本市中央区