こんにちは！熊本のパーソナルトレーニングジムLEAFの西田です。
ちょっと前ですが、家族や親戚で大分に行ってきました。楽しかったですね！やっぱり自然の中は癒されます。今度は沖縄旅行に行きたいな〜と計画中です。
もちろん夜は、たくさん食べて飲みました！ちなみに僕は今ダイエット中です。
ダイエット中に暴飲暴食してもいいの？と思う方もいらっしゃると思いますが、暴飲暴食しても全然痩せます。なぜなら平日に頑張っているからです。
メリハリをつければ、少しくらい食べ過ぎても飲み過ぎても大丈夫ですよ！
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