From 西田善晴
かなり久しぶりのブログになります！
ここ最近色々とありまして、なかなかブログが更新できませんでした💦
今日の本題ですが、ようやくダイエットレシピブックが完成しました。
だいぶ前に完成していたんですが、送るのが遅くなってしまいました。
ダイエットは食事が大事
ダイエットの７〜８割は食事で決まります。
でも食事制限って辛いですよね😅
辛いと続かなくて痩せれないので、ダイエットの食事のコツは、
なるべく美味しくストレスなく継続する
ことです👍
今回のレシピブックでは、
- メインディッシュ
- サイドディッシュ
- スープ
- デザート
- コンビニ
などのカテゴリーに分けて作りました。
全部で８０種類紹介しています！
無料なので、ぜひダウンロードしてみてくださいね。
