こんにちは！熊本のパーソナルトレーニングジムLEAFの西田です。
今日はオススメの筋トレ本を紹介したいと思います。
「筋トレは最強のソリューションである」という本ですね。
この本では、筋トレをやったり栄養に気をつけたりすることによって、どんないいことがあるか？ということが書いてあったりします。
かなり面白いです！
その著者の方は「筋トレとプロテインで世の中の９９％の問題は解決する！」と言っています。笑
読んでいると、確かにそうかもな〜と感じてきます。
この本を読むと、筋トレの良さがわかったり、筋トレを続けたくなると思うので、結構オススメですよ^^
