こんにちは。パーソナルトレーニングジム＆プライベートジムLEAFトレーナーの西田です。
突然ですが、あなたの理想のカラダはどんなカラダですか？
リーフのは色々なお客さんが来られます。男性の方も、女性の方も来られます。２０代の方から８０代の方まで、年齢層も幅広いです。
性別と年齢層が同じでも、理想のカラダというのは、人それぞれ全然違います。
男性の方でしたら、「細マッチョになりたい！」という方もいれば、「ゴリマッチョになりたい！」という方もいます。
女性の方でも、「体脂肪を１０％台にしたい！」という方もいれば、「２５％くらいでちょうどいい！」という方もいらっしゃいます。
こんな感じで、理想のカラダとは、人それぞれ全く違うものです。
大事なことは、理想のカラダを明確にすること
理想のカラダは人それぞれ違いますが、大事なことは自分の理想のカラダを明確にしておくことです。
ここを明確にしておかないと、ゴールが曖昧になってしまうので、何をやればいいかもわからなくなってしまいます。
曖昧になると、結果的に遠回りになってしまいます。ということで、自分の理想のカラダが曖昧な人は、今すぐグーグルで検索してみましょう！グーグルで「画像検索」というものもできますので、そこで自分の理想のカラダに近いものを探してみましょう！
見つけたら、保存します。プリントアウトしてもいいと思います。
自分の理想のカラダが明確になれば、やることも明確になります。やることが明確になれば、成果も出やすくなりますよ！
