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こんにちは。熊本のパーソナルトレーニングジム＆プライベートジムリーフの西田です。 僕は今ダイエットをしています。今現在で、ー８キロくらい体重を落としました。予...

こんにちは！熊本のパーソナルトレーニングジムLEAFの西田です。もう８月も終わりに近づいてきました。夏休みももうすぐ終わります。 リーフでは、ダイエット目的のお客...

こんにちは。熊本のパーソナルトレーニングジム＆プライベートジム、リーフの西田です。今日は具体的なカロリー計算について書いていきたいと思います。 ダイエットをし...

こんにちは。パーソナルトレーニングジム＆プライベートジムリーフの西田です。今日は、食べても太りにくい時間帯と、食べると太りやすい時間帯について書いていきたい...

こんにちは。パーソナルトレーニングジム＆プライベートジムリーフの西田です。突然ですが、人間は、 思考 言葉 行動 この３つに一貫性がないと、気持ちが悪い生き物だ...

こんにちは。パーソナルトレーニングジム＆プライベートジムLEAFの西田です。ここ最近、仕事もプライベートも忙しく、なかなかブログ更新できませんでした。余裕が出て...

こんにちは。パーソナルトレーニングジム＆プライベートジムLEAFトレーナーの西田です。お金があれば、大抵の物は買えると思います。しかし、お金では買えないものもあ...

こんにちは。パーソナルトレーニングジム＆プライベートジムLEAFトレーナーの西田です。今日はダイエットをするときに、僕が一番手っ取り早くて、けっこう効果があるこ...

こんにちは。パーソナルトレーニングジム＆プライベートジムLEAFトレーナーの西田です。 先日聞いた話があって、「なるほどな〜」と思いましたので、皆さんにシェアでき...

こんにちは。パーソナルトレーニングジム＆プライベートジムLEAFトレーナーの西田です。 最近よく思うことがあります。それは、今の自分にとってのメリットを選ぶか、未...

こんにちは。パーソナルトレーニングジム＆プライベートジムLEAFトレーナーの西田です。 カラダづくりにおいて、成果が出たからといって喜び過ぎると、そこで成果が止ま...

こんにちは。パーソナルトレーニングジム＆プライベートジムLEAFトレーナーの西田です。 「リバウンドしないカラダになりたい！」と思っている方は、多いのではないでし...