- LEAFのブログ
In bodyを導入しました!
こんにちは。パーソナルトレーニングジム&プライベートジムLEAFの西田です。 クライアントの方はご存知だと思いますが、題名にある通り、高性能体組成計を導入しました... - LEAFのブログ
明けましておめでとうございます
明けましておめでとうございます!パーソナルトレーニングジム&プライベートジムLEAFの西田です。 年末年始は、いかが過ごされましたでしょうか?私の年末年始は、子供... - LEAFのブログ
今年もお世話になりました
こんにちは。パーソナルトレーニングジム&プライベートジムLEAFの西田です。 2014年も残す所あと数時間になりました。いかがお過ごしでしょうか?私は、年末バタバ... - 目標設定・マインドセット
快適ゾーンとは?
こんにちは。パーソナルトレーニングジム&プライベートジムLEAFの西田です。トレーニングで成果を出すために重要なことの一つに、「目標設定」があります。 この「目標... - 目標設定・マインドセット
代償の法則
こんにちは。パーソナルトレーニングジム&プライベートジムLEAFの西田です。 あなたが何度も体づくりに失敗しているなら、今日の内容はきっと役に立つと思います。 ダ... - LEAFのブログ
大きな鏡
こんにちは。パーソナルトレーニングジム&プライベートジムLEAFの西田です。 先日ある事情で、2日ほどホテルに泊まりました。ビジネスホテルだったのですが、部屋に大... - 目標設定・マインドセット
ダイエットの停滞期の理由
こんにちは。パーソナルトレーニングジム&プライベートジムLEAFの西田です。今回は、ダイエットの停滞期について書いていきたいと思います。 ダイエットを始めて、最初... - 筋トレ
筋肉量を増やしたい方へ
こんにちは。パーソナルトレーニングジム&プライベートジムLEAFの西田です。今回は、リーフで筋肉量を増やす為にやる事を説明します。 この内容を知っていないと、筋肉... - LEAFのブログ
ダイエットしたい方へ
こんにちは。パーソナルトレーニングジム&プライベートジムLEAFの西田です。今回は、リーフでダイエットするときは、どのような事をするのかを説明します。 この事を知... - 目標設定・マインドセット
コントロール出来る事、出来ない事
こんにちは。パーソナルトレーニングジム&プライベートジムLEAFの西田です。 みなさんは、お盆休みをどのように過ごされましたか? 私はお盆休みの3日間の内の2日間... - 目標設定・マインドセット
アドラー心理学
こんにちは。パーソナルトレーニングジム&プライベートジムLEAFの西田です。 最近読んだ本で、面白い本がありました。「嫌われる勇気」という本なのですが、「アドラー... - 目標設定・マインドセット
魔法のように効果の出る方法はあるのか?
こんにちは。パーソナルトレーニングジム&プライベートジムLEAFの西田です。 テレビや雑誌などではよく、魔法のように効果が出る方法!!みたいな感じで、色々な事が取...