- LEAFのブログ
健康のありがたみ
From 西田善晴 こんにちは!LEAFの西田です。 先日家族全員コロナにかかってしまいまして、1週間ほど寝込んでしまいました。コロナのことなめてたんですが、けっこうき... - LEAFのブログ
新年あけましておめでとうございます!
新年明けましておめでとうございます!LEAFの西田です。2023年も宜しくお願い致しますm(_ _)m 今年は3日に初詣と娘の合格祈願を兼ねて、太宰府天満宮に行ってきま... - LEAFのブログ
今年もお世話になりました!
こんにちは!LEAFの西田です。 大晦日にメール失礼します。 2022年も皆さんには大変お世話になりました。ありがとうございました! スタッフ一同感謝しております。... - LEAFのブログ
町内会長の仕事
先日町内会の話し合いがあったので行ってきました。1つの町内があってその中に班がいくつもあって、その班長さんを集めた話し合いでした。 今年はうちが初めて2班の班... - LEAFのブログ
筋トレの記録をつけていない方へおすすめのアプリ
こんにちは!パーソナルジムLEAFの西田です。筋トレを始めるにあたって、一番最初からやっておいた方がいいことがあります。それは、記録を取ることです。 食事制限をす... - LEAFのブログ
ドーピングの話
こんにちは!パーソナルジムLEAFの西田です。 最近一部のフィットネス界隈で話題になっている話があります。 それはドーピングの話です。 一般の方にはほとんど馴染みの... - LEAFのブログ
80%はヘルシーに20%は甘やかす
こんにちは!熊本市のパーソナルジムLEAFの西田です。 家族でLEAF並木坂店(RGYM)の近くにあるMANLYというカフェに行ってきました! 前にお客さんから美味しい&イケメ... - ダイエット
【ダイエット】女性30代 6ヶ月で-11.5kg!!
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トレーナーの娘は運動嫌い?
こんにちは!熊本市のパーソナルジムLEAFの西田です。 僕には小6になる娘がいるのですが、彼女はめちゃくちゃインドアです。運動するのは嫌いだし、家で好きな漫画やア... - LEAFのブログ
不便は最高!?
こんにちは!熊本市のパーソナルジムLEAFの西田です。 うちには子供がいるのですが、以前まではけっこうな頻度で車で送って行っていました。 でも夏休みが明けて送って... - LEAFのブログ
運動会が地獄だった方へ
こんにちは!熊本市のパーソナルジムLEAFの西田です。 先日子供達の運動会がありました。 今の運動会って、ほとんどの学校が午前中だけで終わるようになっているみたい... - LEAFのブログ
SNSの光と影
こんにちは!熊本市のパーソナルジムLEAFの西田です。 SNSって見てますか?僕はよくインスタグラムを見ています。 インスタはおしゃれでかっこいいですよね。僕がよく見...