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【ダイエット】女性 40代 約3ヶ月半で-10.5kg!! 160cm 女性 44歳ビフォーアフター変化期間2018/03/152018/07/04約3ヶ月半体重65.4kg54.9kg-10.5kg体脂肪率36.1%24.6%-11.5%

【ダイエット】女性 30代 約4ヶ月半で-11.1%!! 160cm 女性 39歳ビフォーアフター変化期間2017/04/272017/08/24約4ヶ月半体重62.3kg56.2kg-6.1kg体脂肪率32%20.9%-11.1%

【ダイエット】男性 50代 約4ヶ月で-9.3kg -10.5%!! 170cm 男性 50代ビフォーアフター変化期間2015/07/102015/11/06約4ヶ月体重69.5kg60.2kg-9.3kg体脂肪率24.9%14.1%-1...

【ダイエット】女性 -11.6kg -13% !! 155cm 女性 年齢??ビフォーアフター変化期間??????体重59.3kg47.7kg-11.6kg体脂肪率35.1%22.1%-13%

【ダイエット】女性30代 2ヶ月半で-7.2kg!! 155cm 女性 30歳ビフォーアフター変化期間2015/05/082015/07/22約2ヶ月半体重55kg47.8kg-7.2kg体脂肪率28%17.7%-10.3%

こんにちは！熊本市中央区でダイエットならパーソナルジムLEAFの西田です。 突然ですが、「筋肉食堂」って知っていますか？ 筋肉食堂とは、東京で５店舗あるトレーニー...

こんにちは！熊本市中央区でダイエットならパーソナルジムLEAFの西田です。 僕が愛用しているサプリメントに「アシュワガンダ」というサプリメントがあります。 いつも...

こんにちは！熊本市中央区でダイエットならパーソナルジムLEAFの西田です。 今回はおすすめのマルチビタミンを紹介したいと思います。 マルチビタミンは色々種類があり...

こんにちは！熊本市中央区でダイエットならパーソナルジムLEAFの西田です。 ツイッターで、セブンの金のマルゲリータというピザの栄養成分がすごくいい！との情報を聞き...

こんにちは！熊本市中央区でダイエットならパーソナルジムLEAFの西田です。 先日、観葉植物の植え替えを行いました。数年に一度は行わないといけないみたいで、植木鉢を...

こんにちは！熊本市中央区でダイエットならパーソナルジムLEAFの西田です。 先日の３月５日でオープンしてから９周年でした！ 早いもので９年も経ちます。オープンした...

こんにちは！熊本市中央区でダイエットならパーソナルジムLEAFの西田です。 突然ですがクイズ王の古川さんって知っていますか？先日ユーチューブでたまたま動画を見つけ...