西田 善晴– Author –

【ダイエット目的】女性 25歳 熊本市 今までたくさんのダイエットを経験してきました。大好きなお酒や食事の制限など、辛い思いをすることが理想の体を手に入れるために...

【ダイエット目的】女性 30代 熊本市中央区 私が通い始めた理由は、ダイエットでした。禁煙してからどんどん太り、人生最大体重になった上に、高血圧まで発覚し、この歳...

【ダイエット】男性40代 約5ヶ月で体脂肪率10.8%!! 177cm 男性 48歳ビフォーアフター変化期間2015/04/042016/11/07約5ヶ月体重69.7kg64.2kg-5.5kg体脂肪率17.1%10.8%-6.3%

【ダイエット】30代男性 約3ヶ月で-8.7kg!! 178cm 男性 30歳ビフォーアフター変化期間2015/10/012016/01/04約3ヶ月体重82.3kg73.6kg-8.7kg体脂肪率25%17.1%-7.9%

【ダイエット】男性 30代 約3ヶ月で-9.5%!! 173cm 男性 37歳ビフォーアフター変化期間2017/09/302018/01/06約3ヶ月体重67.2kg60.7kg-6.5kg体脂肪率24.1%14.6%-9.5%

【ダイエット】女性 40代 約3ヶ月半で-10.5kg!! 160cm 女性 44歳ビフォーアフター変化期間2018/03/152018/07/04約3ヶ月半体重65.4kg54.9kg-10.5kg体脂肪率36.1%24.6%-11.5%

【ダイエット】女性 30代 約4ヶ月半で-11.1%!! 160cm 女性 39歳ビフォーアフター変化期間2017/04/272017/08/24約4ヶ月半体重62.3kg56.2kg-6.1kg体脂肪率32%20.9%-11.1%

【ダイエット】男性 50代 約4ヶ月で-9.3kg -10.5%!! 170cm 男性 50代ビフォーアフター変化期間2015/07/102015/11/06約4ヶ月体重69.5kg60.2kg-9.3kg体脂肪率24.9%14.1%-1...

【ダイエット】女性 -11.6kg -13% !! 155cm 女性 年齢??ビフォーアフター変化期間??????体重59.3kg47.7kg-11.6kg体脂肪率35.1%22.1%-13%

【ダイエット】女性30代 2ヶ月半で-7.2kg!! 155cm 女性 30歳ビフォーアフター変化期間2015/05/082015/07/22約2ヶ月半体重55kg47.8kg-7.2kg体脂肪率28%17.7%-10.3%

こんにちは！トレーナーの西田です。 突然ですが、「筋肉食堂」って知っていますか？ 筋肉食堂とは、東京で５店舗あるトレーニー向けのレストランになります。普通のレ...

こんにちは！LEAFの西田です。 僕が愛用しているサプリメントに「アシュワガンダ」というサプリメントがあります。 いつも寝る前に飲むのですが、飲むときと飲まないと...