【YouTube】食事制限はずっと続けないといけませんか？

こんにちは！LEAFの西田です。

今日のYouTubeは、【食事制限はずっと続けないといけませんか？】です！

結論から言うと、ダイエットが終わったら食事制限やめてもオッケーですが、食べ過ぎを続けちゃうとリバウンドしちゃいます！

動画の中でスライドを使って説明しているので、ぜひご覧ください🤲ダイエットの一番重要な部分になります🫡