Q&A|よくある質問

施設面

駐車場はありますか?

店舗の正面に1台分の駐車スペースがあります。

他のお客さんと会うことはありますか?

LEAFは完全プライベートジムです。予約の間を30分空けていますので、前後のお客様と会うことはありません。

他のお客さんと一緒にトレーニングすることはありますか?

ありません。ひとつの予約枠には1名様だけになっておりますので、人目を気にせずトレーニングすることができます。

シャワーはありますか?

申し訳ありませんが、シャワーはありません。

更衣室はありますか?

ございます。シューズ置きもございますのでLEAF以外でトレーニングシューズを使われない方は、トレーニングシューズやプロテインシェイカーを置いておく事も出来ます。

システム面

予約の変更はできますか?

予約日の前営業日の営業時間まで(20:00まで)でしたら変更可能です。当日キャンセルや無断キャンセルができませんのでご注意ください。

毎週来れないのですが成果は出ますか?

LEAFでは週に1回のパーソナルトレーニングをおすすめしておりまして、それ以下の頻度になってしまうと成果は出にくいです。

平日が仕事で来れないので、土日に通いたいのですが、空いていますか?

土曜日は営業していますが、日曜日が定休日になります。土曜日に空きがあるかスタッフにお問い合わせください。

仕事が終わった夕方以降に通いたいのですが、空いていますか?

夕方以降は人気の時間帯ですので曜日次第では埋まっていることもあります。スタッフにお問い合わせください。

最終受付は何時までですか?

20:00までの営業となっていますので、最終受付は60分の場合19:00。90分の場合18:30までとなっております。


その他

食事のアドバイスはしてもらえますか?

集中コースの場合専用のバインダーを使って食事のアドバイスや管理を行います。アフターコースの場合食事の管理は行いませんが、食事の内容を聞いてアドバイスを行うことはできます。

自主トレはしたほうがいいですか?

目的・目標によって変わってきます。通常のダイエットであれば、自主トレをしなくても十分痩せることができます。

痩せるためにはランニングなどの有酸素運動をした方が良いですか?

基本的には有酸素運動をやらなくても痩せれます。食事のアドバイスを実行してもらうだけで、ある程度痩せます。

食べ過ぎた時や短期間で大幅に痩せたい時は、有酸素運動と組み合わせることをおすすめします。

オープンしてどのくらいですか?

約10年です。2012年の3月オープンです。