【ダイエット目的】男性 40代熊本市南区

私は、30歳後半頃から、肩こり、腰痛に悩まされていました。自宅でのストレッチやハリ灸院にも通いました。しばらくは痛みは和らぐのですが、根本的には治りません。筋力をつけた方が良いと思い、公共のジムに通いましたが、思うように効果が出なくて長続きしませんでした。

パーソナルトレーニングで正しい知識を学べればと思い、リーフの体験を申し込みました。コンディショニング、トレーニングを受けて、マンツーマンでトレーニングを行った方がより効果が出る事がわかり、入会を決めました。

トレーニングはとてもきつく、翌日から数日間は筋肉痛が残るほどですが、肩こり、腰痛がずいぶん軽くなりました。筋肉量も増えて、筋力もアップし体つきにも変化が出てきました。入会当初は３ヶ月くらいを目処に通う予定でしたが、もう1年半になります。これからも健康と格好良い体づくりを目標に続けていきたいと思います。

男性 40代熊本市南区