５０代– category –

【【ダイエット】女性 50代 約3ヶ月3週間で-8.9kg!!】 166cm 女性 50歳ビフォーアフター変化期間2021/01/082021/04/30約3ヶ月3週間体重63.5kg54.6kg-8.9kg体脂肪率33.4%21.9%-11.5%

【【ダイエット目的】男性 52歳 熊本県熊本市中央区】 50才を過ぎ、足腰を鍛えたいと思っていた頃、リーフさんを知りました。 メタボでもあった為、お腹周りが少しでも細くなれば良いな。とも思って始めました。最初の3ヶ月は、食事制限もせずに、トレーニ...

【【ダイエット】男性 50代 約4ヶ月で-9.3kg -10.5%!!】 170cm 男性 50代ビフォーアフター変化期間2015/07/102015/11/06約4ヶ月体重69.5kg60.2kg-9.3kg体脂肪率24.9%14.1%-10.5%