熊本で12年・成功データ県内No.1の実績
「何をやっても痩せなかった…」
そんなあなたへ
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LEAFのパーソナルにはこんな方が通っています！
・30代〜50代でダイエットに何度も失敗してきた方
・自己流で頑張ったけど結果が出なかった方
・他のジムに通ったけど続かなかった方
・人目を気にせずトレーニングしたい方
・食事管理まで含めてしっかりサポートしてほしい方
こんな悩みはありませんか？
ダイエットしたい！
・キレイになりたい
・産後体重が戻らない,,,
・着たい服が着れるようになりたい
・結婚式までに細くなりたい
・痩せて周りを見返したい
・昔の服が入らなくなった,,,
・学生時代の体重まで戻したい
筋肉量を増やしたい！
・ガリガリでバカにされたくない
・彼女より体重が少ない,,,
・筋肉質なかっこいいカラダになりたい
・Tシャツやジーンズが似合うようになりたい
・スポーツのパフォーマンスをアップしたい
体力をアップしたい！
・体力無さすぎて毎日きつい,,,
・子供の体力についていけない,,,
・肩こりや腰痛をどうにかしたい
・体力無さすぎて体調崩しがち,,,
・活力のある毎日を送りたい
・疲れにくくなりたい
でも自己流だと,,,
そもそも成果が出ない
自己流のやり方だと、正しい方法ではなく間違った方法でやってしまいやすいです。
せっかく頑張っても成果が出ないことがあります。
何をすればいいかわからない
世の中には、ダイエットやボディメイクの情報がたくさん溢れています。
何をやれば良いのかわからない方も多いと思います。
お金や時間が無駄になる
フィットネスジムに入会しても、幽霊会員になってしまう方も多いです。
入会しても通い続けないと、お金も時間も無駄にしてしまいます。
LEAFのパーソナルで成果が出る3つの理由
トレーニング×食事の両輪サポート
トレーニングだけでは痩せません。
「週2回ジムに通っているのに痩せない…」という経験はありませんか？実は、ダイエットの成果は運動2割・食事8割と言われています。どれだけトレーニングを頑張っても、食事が整っていなければ結果は出ません。
LEAFでは専用の食事管理バインダーを使い、あなたが「何を」「いつ」「どのくらい」食べているかを細かく把握します。そのデータをもとに、無理のない改善策を一緒に考えていきます。
極端な食事制限は行いません。あなたの生活スタイルに合わせた「続けられる食事改善」を提案するから、リバウンドしにくい体が手に入ります。
12年の実績から生まれた独自ノウハウ
なぜ高確率で成果が出るのか？それは12年間の試行錯誤があるからです。
LEAFは2012年に熊本市でオープンし、12年以上パーソナルトレーニングを提供し続けてきました。その間、数多くのお客様と向き合い、成功も失敗も経験してきました。
「このタイプの人にはこのアプローチが効く」「この時期に停滞しやすいから、こう対処する」など、教科書には載っていない生きたノウハウが蓄積されています。
近年パーソナルジムは急増していますが、10年以上続いているジムは多くありません。長く続けてこられたのは、お客様に成果を出し続けてきた証拠です。
完全プライベート×60分のしっかり指導
「ジムで周りの目が気になって集中できない」「体型を見られるのが恥ずかしい」そんな理由でトレーニングを避けていませんか？
LEAFは完全プライベート空間。セッション中にあなた以外のお客様がジムを使うことはありません。どんな体型でも、どんな動きをしていても、誰の目も気にする必要がありません。
さらに、前後のお客様とは30分の間隔を空けています。これは多くのパーソナルジムにはない特徴です。他のお客様と顔を合わせることもなく、トレーナーとゆっくりコミュニケーションを取る時間も確保できます。
トレーニング時間も60分間しっかり確保。50分や45分のジムが多い中、LEAFでは60分間みっちりトレーニングを行います。
お客さんの成果
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【ダイエット】男性30代 約7ヶ月で-10.4kg!!
アンケート LEAFの通う前にどのようなことで悩んでましたか？ 何をやっても体重が落ちなかった。ダイエットを始めてもなかなか続けることができなかった。 何がきっかけでLEAFのことを知りましたか？ ホームページ LEAFのことを知ってすぐに体験しましたか... -
【ダイエット】男性40代 約6ヶ月で-14.3kg!!
アンケート LEAFの通う前にどのようなことで悩んでましたか？ 体重管理 何がきっかけでLEAFのことを知りましたか？ インターネット 口コミ等 LEAFのことを知ってすぐに体験しましたか？ した 何が決め手となってLEAFに通おうと思いましたか？ 口コミ 値... -
【ダイエット】女性20代 約2ヶ月で-8.3kg!!
ダイエットモニターお疲れ様でした&ありがとうございました！ -
【ダイエット】女性40代 約8ヶ月半で-11.8％!!
アンケート LEAFの通う前にどのようなことで悩んでましたか？ 何をやっても痩せない。 何がきっかけでLEAFのことを知りましたか？ ネット LEAFのことを知ってすぐに体験しましたか？ しなかった→筋トレが苦手 何が決め手となってLEAFに通おうと思いました... -
【ダイエット】女性２０代 １０ヶ月で-１８kg!!
アンケート LEAFの通う前にどのようなことで悩んでましたか？ 好きな服が着られない、食欲が抑えられない、自信が持てない等々,,, 痩せたいけど痩せ方もわからず運動も続かず、お手上げ状態でした。 何がきっかけでLEAFのことを知りましたか？ まず正しい... -
【ダイエット】女性４０代 約４ヶ月半で-８.３kg!!
アンケート LEAFの通う前にどのようなことで悩んでましたか？ 体力の衰えと体の疲れが取れない,,,代謝の悪さで体重が減らない。とにかく痩せたい！！ 何がきっかけでLEAFのことを知りましたか？ インスタの広告で出てきたから知りました。ダイエットなどの...
1ヶ月半で−8kg
半年で筋肉量＋4kg
3ヶ月で−10kg！10ヶ月−15kg
10ヶ月で−15kg
−15kg
−10kg
2ヶ月半で−7kg 体脂肪−10％
Googleレビュー
パーソナルトレーナー紹介
西田 善晴
（にしだ よしはる）LEAF代表
西田 善晴（にしだ よしはる）
LEAF代表／トレーナー歴12年
2012年に熊本市でLEAFをオープンし、これまで多くの方のダイエット・ボディメイクをサポートしてきました。
「正しい知識を誠実に伝え、お客様に寄り添う」をモットーに、一人ひとりの目標達成を全力でサポートします。
他のジムや自己流で成果が出なかった方、ぜひ一度ご相談ください。
理想のカラダになったら,,,
スタイルが良くなる
ボディメイクに成功すると、無駄な脂肪が落ち体が引き締まったりメリハリがあるカラダになれます。
スタイルが良くなると様々なメリットがあります！
自分に自信が持てる
見た目が良くなると、自分に自信が持てるようになります！
自信が持てるようになると、新しいことにもチャレンジできるようになります。
着たい服が着れる
スタイルが良くなると、自分が着たかった服が着れるようになります！
シンプルな服でも似合うようになるというメリットもあります。
かっこいいカラダになれる
筋トレをしながらボディメイクをすると、かっこいいカラダになれます！
自分の理想のカラダを明確にしてトレーニングを行なっていきましょう。
周りからの評価が上がる
カラダが目に見えて変わると、周りの人から「すごいね〜」なんて言われたりします。
妬む人も出てくるかもしれません、、笑
子供と元気に遊べる
仕事や家事で疲れて、子供と遊べない,,,なんてことはありませんか？
体力がつくと、子供とも元気に遊べるようになりますよ！
パートナーが喜ぶ
あなたのカラダが以前のようなカラダに戻ったり、良いカラダになったらパートナーが喜ぶかもしれません。
体力が向上すると夜の営みのパフォーマンスも上がるでしょう。笑
男らしいカラダになれる
細いカラダがコンプレックスではありませんか？
バルクアップで筋肉量を増やしてカラダを大きくし、男らしいカラダになりましょう。
不調が改善する
目的次第ではコンディショニング的なエクササイズも行いますので、カラダの不調が改善することが良くあります。
トレーニングを行うときも正しいフォームで行うことによって柔軟性や機能性を向上させることができます。
パーソナルトレーニングジムLEAF（リーフ） 八代店
施設紹介
| 名前 | パーソナルトレーニングジム LEAF（リーフ）八代店 ※イタリア料理イルファーロの２階になります。 |
|---|---|
| 住所 | 熊本県八代市港町72-13-1 2F |
| 営業時間 | パーソナルトレーニング・セミパーソナル 月 9:00〜18:30、22:00〜23:00 火 9:00〜18:00、22:00〜23:00 水 9:00〜18:30、22:00〜23:00 木 9:00〜18:00、22:00〜23:00 金 9:00〜18:30、22:00〜23:00 土 9:00〜17:30 パートナーストレッチ 月 9:00〜22:00 火 9:00〜22:00 水 9:00〜22:00 木 9:00〜22:00 金 9:00〜22:00 土 9:00〜22:00 |
| 定休日 | 日（その他不定休） |
| 駐車場 | 有り（下記の写真を参照） |
アクセス
駐車場
外階段から２階にお上がりください🤲
大手パーソナルジムより安い！
無料カウンセリングの流れ
まずはお問い合わせフォームかお電話にて無料体験をご予約ください。
パーソナルトレーニングセッション中は電話に出れない場合がありますので、留守電にメッセージをお入れください。後ほどお掛け直し致します。
ご予約いただいた日時までにジムにお越しいただき、目的や目標などを詳しくヒアリングさせていただきます。
どのくらいの目標をどのくらいの期間でダイエットしたいのか？などに合わせて、あなたに合ったダイエットプランを考えていきます。具体的にどのような食事改善を行うのかなどの説明もおこなっていきます。
体験は無料ですし無理な勧誘などはありませんので、ご安心ください。
無料体験後入会を決められた方は、初回トレーニングの予約を取っていただきます。
初回トレーニング時に申込書への記入や料金のお支払いをしていただき、パーソナルトレーニング開始となります。
あなたに寄り添うパーソナルトレーナーと一緒に、理想の身体を目指していきましょう！
※無理な売り込みはありませんのでご安心ください。
よくあるご質問
不安な点について
- 運動経験がないのですが大丈夫ですか？
-
はい、大丈夫です。マンツーマンでお客様の体力や経験に合わせてメニューを組みます。運動初心者の方も多くいらっしゃいますし、正しいフォームから丁寧にお教えしますのでご安心ください。
- 体力に自信がないのですが、ついていけますか？
-
はい、大丈夫です。パーソナルトレーニングですので、あなたの現在の体力に合わせたメニューを作成します。無理のないペースで進めていきますので、体力に自信がない方でも始められます。
- 年齢制限はありますか？
-
特にありません。20代から70代まで幅広い年齢層の方にご利用いただいています。カウンセリングで目的をお伺いし、年齢や体の状態に合わせたトレーニングを行います。
- 「本気の方のみ」とありますが、自分が該当するか不安です…
-
「痩せたい」「変わりたい」という気持ちがあれば大丈夫です。完璧にできなくても、アドバイスを素直に聞いて実践しようとしていただける方であれば問題ありません。一緒に頑張りましょう！
成果や効果について
- どのくらいで成果が出ますか？
-
個人差はありますが、食事管理もしっかり行っていただければ、2〜3ヶ月で変化を実感される方が多いです。実際に「2ヶ月で-8.3kg」「4ヶ月半で-8.3kg」「10ヶ月で-18kg」といった成果を出されたお客様もいらっしゃいます。
- リバウンドしませんか？
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LEAFでは一時的なダイエットではなく、正しい食事の摂り方や体の動かし方を身につけていただくことを重視しています。卒業後も自分で管理できる知識と習慣が身につくので、リバウンドしにくくなります。ただどんな方でも食べ過ぎを継続すればリバウンドしてしまいます。
- ダイエット以外の目的でも通えますか？
-
はい。筋肉量を増やしたい方、体力をつけたい方、肩こりや腰痛を改善したい方など、様々な目的に対応しています。カウンセリングであなたの目標をお聞かせください。
トレーニングについて
- どんなトレーニングをしますか？
-
お客様の目的・目標に合わせたオーダーメイドのトレーニングを行います。ダイエット、筋力アップ、体力向上など、目的に応じて最適なメニューを組みます。必要に応じて姿勢改善やコンディショニング的なエクササイズも取り入れます。派手で映えるトレーニングよりも地味で基本的なトレーニングの方が効果が高い場合が多々あります。
- きついトレーニングですか？
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お客様の体力や目標に合わせて強度を調整します。成果を出すためにある程度の負荷は必要ですが、無理なく続けられる範囲で行います。トレーナーがしっかりサポートしますのでご安心ください。
- トレーニング中に他のお客様と会うことはありますか？
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パーソナルトレーニングの場合、ありません。パーソナルは完全プライベートジムになりますので、前後のお客様とは30分間空けています。人目を気にせず集中してトレーニングに取り組めます。セミパーソナルの場合は他のお客様と会うことがあります。
料金・システムについて
- 料金はいくらですか？
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詳しい料金プランは料金ページに載っていますし、無料カウンセリング時にご説明することもできます。大手パーソナルジムより通いやすい料金設定になっています。
- 週に何回通えばいいですか？
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目標や期間によりますが、週1〜2回が目安です。カウンセリングで目標をお伺いし、最適な頻度をご提案します。
- 契約期間の縛りはありますか？
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チケット制ですので、ご自身のペースで通っていただけます。チケットの有効期限はあります。詳しくはカウンセリング時にご説明いたします。なぜチケット制を採用しているかというと、チケット制が一番お客様の自由度が高く、お客様の事情に合わせてカスタマイズできるからです。
- プロテインやドリンクは持参する必要がありますか？
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いいえ、必要ありません。トレーニング中のBCAAドリンクとトレーニング後のプロテインが毎回無料で飲めます。プロテインを飲んだことがない方でも安心です。プロテインをスムージーにすることもできますし、コーヒーもありますよ。
このような方にはおすすめできません,,,
・本気ではない方
・楽して効果を出したい方
・トレーニングだけで簡単に効果が出ると思っている方
・出来ない理由をいう方
・アドバイスを聞いていただけない方
このような方のパーソナルトレーニングは受け入れていません。
厳しいことを言って申し訳ありませんが、成果を出すためにはお客様の本気度や、やる気が非常に重要になります。
なので、成果を出すことに本気の方でパーソナルトレーニングだけではなく、食事。休養も同時に行っていただける方のみ受け入れています。
・本気の方
・一生懸命な方
・一生物のカラダづくりをしたい方
・アドバイスを聞いていただける方
このような気持ちを持っていらっしゃる方でしたら大丈夫です！
パーソナルトレーニングは、トレーナー一人だけでは成果を出すことが出来ません。お客様自身のやる気が重要になります。
成果を出すために様々なサポートを行っていますので、目標に向かってともに頑張りましょう！