八代市のパーソナルジム GOOD LEAF
「変わりたい」を、
今度こそ。
自己流では、うまくいかなかった方へ。
食事とトレーニングを、一緒に見直す。
身体を変えることも、その後の維持もサポートします。
初回60分・無料 ／ まずは目標やお悩みのご相談から
初回体験60分無料
2012年からの
身体づくりのサポート
パーソナルは
完全プライベート
集中・アフター・セミパーソナル
目標に合う通い方
MEDIA COVERAGE
GOOD LEAFのメディア掲載実績
西日本新聞me
ORICON NEWS
@DIME
Beauty Post
ニコニコニュース
エキサイトニュース
Rakuten Infiseekニュース
@niftyビジネス
BSET TIMES
マピオンニュース
BIGLOBEニュース
FOR YOU
一人で頑張っても上手くいかなかった方が、
通っています。
ダイエットを、何度も繰り返してきた,,,
自己流の食事や運動で、変化を感じられない,,,
ジムに入会したけれど、続かなかった,,,
人目を気にせず、自分の身体と向き合いたい！
食事のことまで、きちんと相談したい！
YOUR GOAL
こんな想いはありませんか？
01 / BODY MAKE
ダイエットしたい！
好きな服を、迷わず着たい
産後や年齢による体型の変化が気になる,,,
自分に合ったダイエットを知りたい
02 / STRENGTH
筋肉をつけたい！
Tシャツが似合う身体になりたい
細い身体を、たくましくしたい
好きなスポーツを、もっと楽しみたい
03 / ENERGY
体力をつけたい！
仕事も、休日も、元気に過ごしたい
子どもと一緒に思いきり遊びたい
これからも動ける身体でいたい
自己流で難しかったことを、
マンツーマンでサポートします。
何をすればいいか分からない,,,頑張っているのに変化が見えない,,,通うきっかけがなく、ジムから足が遠のいてしまう,,,
方法やペースが、自分に合っていなかったのかもしれません。目標と今の生活を知ることから、始めましょう。
WHY GOOD LEAF
頑張りを、身体の変化へ。
成果に向き合うために、大切にしている3つのこと。
01 トレーニングだけでは、身体は変わりません。
鍛える。食べる。休む。この3つが揃って、はじめて身体は少し変わります。1回の変化はごくわずかです。鏡を見てもわかりません。
ただ、この循環が20回、50回、100回と回ったとき、それが「結果」と呼ばれる大きさになります。
GOOD LEAFでは専用のバインダーで、何を・どのくらい食べているかを記録します。そのデータをもとに、無理のない改善策を一緒に考えます。極端な制限はおすすめしません。
※バインダーを使うのは集中コースのみ。
02 積み重ねてきた経験を、あなたのために。
2012年の開業から、お客様の身体づくりに向き合ってきました。
「このタイプの方にはこのアプローチが効く」「この時期に停滞しやすいから、こう対処する」。教科書に載っていない知識が、蓄積されています。
記録と身体の変化を見ながら、目標に合う方法を考え、必要に応じて見直します。
パーソナルジムは近年急増していますが、10年以上続いているジムは多くありません。
03 完全プライベート。前後30分、空けています。
パーソナルは完全プライベート空間。前後のお客様との間隔を空け、落ち着いて取り組める時間を用意しています。
セッション中、ほかのお客様がジムを使うことはありません。体型を見られる心配も、順番を待つ必要もありません。
トレーニング時間は60分です。50分や45分のジムが多いなかで、表示時間と実施時間を一致させています。
着替えや相談の時間も削られません。
※セミパーソナルは、ほかのお客様と一緒になる場合があります。
MEMBER STORIES
身体が変わる、嬉しさを。
01 ／ 好きな服を楽しみたい
着られなかった服が、
着られるように。
20代・女性 ／ ダイエット
-12 kg約4ヶ月半の体重変化 ／ 掲載記事の記録
職場の方の紹介で体験へ。目標を達成し、以前は着られなかった服を楽しめるようになったと言っていただけました。
02 ／ 筋トレへの苦手意識
体験で話して、
続けられそうと思えた。
40代・女性 ／ ダイエット
-11.8%約8ヶ月半の体脂肪率の変化 ／ 掲載記事の記録
筋トレへの苦手意識があった方です。体験での会話が、食事や運動を見直すきっかけになりました。
03 ／ 体重管理を見直したい
体重管理の悩みから、
行動する一歩へ。
40代・男性 ／ ダイエット
-14.3 kg約6ヶ月の体重変化 ／ 掲載記事の記録
体重管理に悩み、口コミ・料金・場所を見て入会されました。通ったことで結果につながったと回答されています。
04 ／ ダイエットが続かない
続かなかった自分が、
半年以上続けられた。
30代・男性 ／ ダイエット
-10.4 kg約7ヶ月の体重変化 ／ 掲載記事の記録
なかなか体重が落ちず、続けることも難しかった方です。家からの近さと料金も入会の決め手になりました。
05 ／ ドレス姿の変化
ドレス姿で見比べる、
約2ヶ月の変化。
20代・女性 ／ ダイエット
-8.3 kg約2ヶ月の体重変化 ／ 掲載記事の記録
ドレス姿のビフォーアフターをご紹介。写真と数値で、取り組み前後の変化をご覧いただけます。
06 ／ 食事管理への不安
心配だった食事も、
自分なりに調整できた。
40代・女性 ／ ダイエット
-8.3 kg約4ヶ月半の体重変化 ／ 掲載記事の記録
体力の衰えや体重に悩んでいた方。体験で親身に話を聞いてもらえたことが、取り組む後押しになりました。
個人の成果であり、同様の結果を保証するものではありません。期間・生活習慣・取り組み方によって変化は異なります。GOOD LEAF全体の掲載事例を含みます。
K・T様 ／ 52歳・熊本市中央区
10か月で−15kg
MEMBER INTERVIEW
お客様の言葉で、GOOD LEAFをご紹介。
GOOD LEAFでボディメイクに取り組まれたお客様のインタビューです。八代店のみの実績ではありません。
掲載内容は撮影時の体験談です。成果には個人差があり、同様の結果を保証するものではありません。
GOOGLE REVIEWS
YOUR TRAINER
結果には真剣。
人にはやさしく。
自分自身も、身体づくりがうまくいかなかった経験があります。同じ思いをする人を減らしたくて、2012年にジムをつくりました。
2023年に、地元に八代店をオープンしました。
必要なことはきちんと伝える。疲れている日は調整する。うまくいかないときは、一緒に方法を考える。目標にも、日々の生活にも向き合います。
「追い込む人」ではなく「伴走する人」です。ただし、何でも「大丈夫ですよ」と言う人でもありません。必要なことは、ちゃんとお伝えします。
西田 善晴YOSHIHARU NISHIDA ／ GOOD LEAF代表・トレーナー
BEYOND THE CHANGE
身体が変わると、
楽しみたいことが増えていく。
好きな服。家族との時間。旅行や趣味。身体づくりの先にある、過ごしたい毎日を聞かせてください。
好きな服を、
もっと自由に。
着たい服を選ぶ楽しさ。鏡を見る時間が、少し楽しみになる毎日へ。
「やってみたい」に、
一歩踏み出す。
身体の変化を、自信や新しい挑戦につなげていく。
休日を、
思いきり楽しむ。
子どもとの外遊びや、旅先での散策。好きな時間を楽しむ体力づくり。
自分らしい、
身体のラインへ。
引き締めたい、筋肉をつけたい。一人ひとりの理想を大切にします。
変化に気づく、
小さな嬉しさ。
できる動きが増えた。以前より重いものを持てた。数字以外の変化も見つけます。
大切な人と、
元気に過ごす。
家族やパートナーと楽しむ時間。そのためにも、自分の身体を大切に。
好きなスポーツを、
長く楽しむ。
趣味のための筋力づくりも、身体づくりの大切な目標です。
自分の身体に、
目を向ける。
運動・食事・休養を振り返る時間を、日々の生活に。
変わった後も、
自分に合うペースで。
アフターコースやセミパーソナルで、維持や運動習慣をサポートします。
GOOD LOOP → GOOD LIFE
OUR PLACE
いつもの生活に、
身体を大切にする場所を。
GOOD LEAF 八代店
住所
熊本県八代市港町72-13-1 2F
営業時間
平日 9:00–21:00
土曜 9:00–19:00
定休日
日曜日・その他不定休
駐車場
あり
イタリア料理イルファーロの2階です。
外階段からお上がりください。
COURSE & PRICE
目標にも、暮らしにも。
合う通い方を。
料金とサポート内容を見比べて、ご相談いただけます。
CHANGE / 身体が変わる、嬉しさを。
パーソナル
集中コース
期日までに、しっかり成果を出されたい方へ。
114,400円（税込）
60分 × 16回チケット
マンツーマントレーニング
専用バインダーによる食事管理
入会金込み総額 125,400円（税込）
16回チケットの有効期限：6か月
KEEP / 理想の身体を、維持する。
パーソナル
アフターコース
マンツーマンで、
体型維持や体力づくりを続けたい方へ。
88,000円（税込）
60分 × 16回チケット
マンツーマントレーニング
バインダーによる食事管理なし
InBody測定・アドバイス
入会金込み総額 99,000円（税込）
16回チケットの有効期限：6か月
LOOP / トレーニングを、日常に。
セミパーソナル
指導を受けながら、
運動を生活に取り入れたい方へ。
14,080円／月（税込）
ライト月4回コース
トレーナー1名につき最大2名
食事管理なし
おひとり登録は女性のみ
2人組の条件は詳細ページへ
入会金 11,000円（税込）。
その他の回数・時間・利用条件は、詳細ページでご確認ください。
FIRST SESSION
まずは、自分に合う
始め方を見つける。
目標と今の身体を知り、食事・運動・通い方を相談する時間です。
初回体験60分 ／ 無料
体験を予約する
LINE・メール・お電話から、希望日時をお知らせください。
相談・測定・体験
目標を伺い、身体の状態を確認。食事やトレーニングの進め方をご案内します。
通い方を決める
入会を希望される方は、コースと初回の予定を一緒に決めます。
身体づくりを始める
自分の目標に向けて、トレーナーと一緒に取り組んでいきましょう。
コースが決まっていなくても大丈夫です。
まずは、お悩みや「こうなりたい」を聞かせてください。
QUESTIONS
よくあるご質問
- 運動経験がなくても大丈夫ですか？
-
はい。体力や経験を確認し、基本のフォームからお伝えします。今の状態に合わせてメニューを考えます。
- 食事管理は、どのコースに含まれますか？
-
専用バインダーによる食事管理は集中コースに含まれます。アフターコースには食事管理はなく、アドバイスやInBody測定を行います。セミパーソナルには食事管理は含まれません。
- トレーニングはきついですか？
-
目標に向けて必要な負荷はかけますが、体力やその日の体調に合わせて調整します。不安なことは体験時にご相談ください。
- 体型維持や、運動習慣のためにも通えますか？
-
はい。アフターコースやセミパーソナルなど、目的と生活に合う通い方を一緒に考えます。集中コースから始める必要はありません。
- セミパーソナルは一人でも申し込めますか？
-
八代店のおひとり登録は女性のみです。男性が一人で継続する場合は、マンツーマンのアフターコースをご案内できます。2人組での利用条件は、事前にご相談ください。
- 体験時に、入会を決める必要はありますか？
-
まずは実際のサポートや雰囲気を確かめてください。コースや料金のご案内を聞いたうえで、ご検討いただけます。