LEAFについてABOUT LEAF
体が変わる嬉しさを
フィットネスの楽しさを
LEAFは2012年のオープンから14年間以上、熊本で多くのお客様の体づくりをサポートしてきました。
私たちが大切にしているのは、
「体が変わる嬉しさを、フィットネスの楽しさを」
というコンセプトです。
まずは、体が変わる嬉しさを知って欲しいという思いがあります。
- 痩せたい！
- きれいになりたい！
- 筋肉をつけたい！
- 体力アップしたい！
などと、人それぞれさまざまな目的や目標があると思います。
でも、何をやれば良いかわからないし、自分でやってみてもなかなか成果が出ない。
成果が出ないから面白くないし、続かない。という方がすごく多いんじゃないかと思います。
いくら頑張ったとしても、間違った努力をしていては成果が出ません。ただ辛いだけです。
頑張っているのに成果が出ない時って辛いですよね,,,
自分も同じ経験をしているので、そんな思いをしている人を一人でも減らしたいと思っています。
LEAFの1番得意なのは、ダイエットのサポートです！
しかし、筋肉量を増やしたい男性の方や、スポーツパフォーマンスを上げたい学生アスリートの方にも対応しています。
僕自身も元々ガリガリでしたし、スポーツパフォーマンス向上のためのトレーニングも長年行ってきました。
そのような方々の目標達成をサポートしたいと思っています。
それと、理想のカラダになったあとも運動を続けて欲しいという思いもあります。
例えばパーソナルトレーニングを受けて、ダイエットに成功したとします。
しかし、定期的なトレーニングの習慣や良い食事の習慣を辞めてしまったら、いくら代謝が高くてもリバウンドしてしまいます,,,
なので、できるだけ運動と栄養の習慣を続けていただきたいです！
理想は、お客様自身で運動や食事を続けていってもらうことです。
しかし、自分1人で続けていくことがかなり難しいことだというのは、長年の経験でわかっているつもりです。
トレーニングは、きつくて辛いイメージが強いと思います。
実際にきついこともあるんですが、正しいやり方でトレーニングを行うと体がすっきりして整った感じがあります。（僕の体感的に）
トレーニングによるメリットも数えきれないほどありますので、特に30代以降の方にはぜひ運動習慣を持っていただきたいです。
体が変わる嬉しさを
フィットネスの楽しさを
正しい努力で体を変える。そして、その先もリバウンドしないために運動を楽しく続けていく。
LEAFでは「変わる」から「維持・続ける」まで、あなたのフィットネスライフをトータルでサポートします💪
変わる、そして維持・続ける
このコンセプトを実現するために、LEAFでは2つのフェーズでサポートしています。
長年パーソナルトレーナーとして活動してきてわかったとこは、2つのフェーズどちらとも自分1人で行うのはなかなか難しくハードルが高いということです。
まずは「体を変える」フェーズ。パーソナル集中コースで、食事指導とトレーニングをしっかり行い、正しい努力で成果を出します。
そして「維持・運動を続ける」フェーズ。アフターコースやセミパーソナルで、運動を楽しみながら習慣として続けていただくことによってリバウンドを防いだり体力を維持・向上させることができます。
変わって終わりではなく、トレーニングや良い食事を一生の習慣にしていただきたい。
それがお客様の幸せな人生に対して、一番メリットがあることだと思っています。
パーソナル集中
パーソナルアフター
セミパーソナル
体を変えたい方へ → パーソナル集中コース
本気でダイエットしたい、しっかり体を変えたいという方には、パーソナル集中コースがおすすめです。
LEAFのダイエット成功実績は県内No.１です。実績はお客様の成功実績をご覧ください。
完全プライベート空間
「ジムで周りの目が気になって集中できない」「体型を見られるのが恥ずかしい」そんな理由でトレーニングを避けていませんか？
LEAFは完全プライベート空間。セッション中にあなた以外のお客様がジムを使うことはありません。
どんな体型でも、どんな動きをしていても、誰の目も気にする必要がありません。
前後のお客様とも30分空けているので、トレーナーとしっかりコミュニケーションを取ることができます。
食事指導・会員サイトでフルサポート
「週2回ジムに通っているのに痩せない…」という経験はありませんか？
実は、ダイエットの成果は運動2割・食事8割と言われています。どれだけトレーニングを頑張っても、食事が整っていなければ結果は出ません。
LEAFでは専用の食事管理バインダーを使い、あなたが「何を」「いつ」「どのくらい」食べているかを細かく把握します。
そのデータをもとに、無理のない改善策を一緒に考えていきます。
会員限定サイトでは、おすすめの食べ物や商品、音声・動画コンテンツも提供しています。
返金保証付き
週1回以上の頻度で3ヶ月以上継続し、食事と生活習慣のアドバイスを実行しても成果が出ない場合は、全額返金いたします。
ダイエットの成功実績も県内No１です。お客様の成功実績
LEAFは2012年に熊本市でオープンし、パーソナルトレーニングを提供し続けてきました。
「このタイプの人にはこのアプローチが効く」「この時期に停滞しやすいから、こう対処する」など、教科書には載っていない生きたノウハウが蓄積されています。
近年パーソナルジムは急増していますが、長く続けてこられたのは、お客様に成果を出し続けてきた証拠です。
体を維持・運動を続けたい方へ → 2つの選択肢
理想のカラダになった後も、リバウンドを防止したい方・運動を習慣化したい方には、2つのサービスをご用意しています。
パーソナルアフター
プライベートな空間でマイペースに続けたい方向けのコースです。
アフターコースは完全プライベート空間。セッション中にあなた以外のお客様がジムを使うことはありません。
さらに、前後のお客様とは30分の間隔を空けています。これは多くのパーソナルジムにはない特徴です。
他のお客様と顔を合わせることもなく、トレーナーとゆっくりコミュニケーションを取る時間も確保できます。
トレーニング時間も60分間しっかり確保。50分や45分のジムが多い中、LEAFでは60分間しっかりトレーニングを行います。
セミパーソナル
仲間と楽しく、低価格で続けたい方向けのサービスです。
- 1回3,520円〜（パーソナルの約2分の1の価格）
- 最大2名までの少人数制（トレーナーが必ず1名つきます）
- 女性限定（おひとり登録の場合）
- ご家族やお友達と2人組・3人組での参加も可能
- 3ヶ月に1回、無料でマンツーマンセッションを受けられます
一人だと続かない方、仲間と一緒に楽しくトレーニングしたい方、費用を抑えて長く続けたい方におすすめです。
すべてのサービスに共通すること
14年以上の実績
2012年オープン以来、多くのお客様の体づくりをサポートしてきた経験とノウハウがあります。
ドリンク無料
トレーニング中のBCAAドリンクとトレーニング後のプロテインが毎回無料で飲めます。
無料体験あり
まずは無料でカウンセリング・体験ができます。
お気軽にお問い合わせください。
LEAFの考えPHILOSOPHY
①成果を出すことにこだわっています
LEAFでは成果を出していただくことにこだわっています。なので、ダイエット成功実績県内No1です。
成果を出すためには、まず続けることが大事です。
どんなに頑張っても、継続できないと成果は出ません。
一人一人に合わせたボディメイクプランを作ることで、自分にあった続けやすいボディメイクで成果を出すことができます。
②ボディメイク短期的なものではなく長期的に捉えています
LEAFではボディメイクを短期的ではなくなるべく長期で考えています。
短期的に考えてしまうと様々なデメリットがあったり、リバウンドしやすくなってしまいます。
極端な目標設定もおすすめしません。短期的にはいいかもしれませんが、先々のデメリットが大きくなる場合もあります。
LEAFはデメリットも正直にお伝えし、バランスを大事にしています。
③自分で続けられる知識をお伝えします
LEAFはボディメイクで成果を出す事だけを目的としていません。
その後に、自分自身で理想の身体を維持する、または自分自身でも向上させていけるように、ボディメイクの原理原則となる知識をお伝えしています。
何をやれば成果が出るのか？というKnow howだけでなく、なぜそれをやれば成果が出るのか？というKnow whyを理解することで、自分自身で応用ができるようになります。
④体だけでなく心も変わります
ダイエットやトレーニングで成果を出すことによって、成功体験を得ることができます。
成功体験を得ることによって、自分に自信が持てるようになります。外見が変わることで得られる自信もあります。
また、運動を続けることでストレス解消になり、セルフマネジメント力が高まり、精神的にも強くなります。
⑤目標の先にある「目的」を大切にしています
筋トレや食事を行ってダイエットやバルクアップの目標達成をサポートしますが、なぜその目標を達成したいかというのは、目標の先にある「目的」を叶えるためです。
ほとんどの方の最終的な目的は、「より幸せな人生を送る」という目的に行き着くと思います。
何のためにボディメイクをしているか？なぜ痩せたいのか？身体が変わると、どのような未来が待っているのか？この「目的」が明確で強いほど、「目標」が達成できやすくなります。
無料カウンセリングの流れFLOW
まずはお問い合わせフォームかお電話にて無料体験をご予約ください。
パーソナルトレーニングセッション中は電話に出れない場合がありますので、留守電にメッセージをお入れください。後ほどお掛け直し致します。
ご予約いただいた日時までにジムにお越しいただき、目的や目標などを詳しくヒアリングさせていただきます。
どのくらいの目標をどのくらいの期間でダイエットしたいのか？などに合わせて、あなたに合ったダイエットプランを考えていきます。具体的にどのような食事改善を行うのかなどの説明もおこなっていきます。
体験は無料ですし無理な勧誘などはありませんので、ご安心ください。
無料体験後入会を決められた方は、初回トレーニングの予約を取っていただきます。
初回トレーニング時に申込書への記入や料金のお支払いをしていただき、パーソナルトレーニング開始となります。
あなたに寄り添うパーソナルトレーナーと一緒に、理想の身体を目指していきましょう！
