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こんにちは！LEAFの西田です。 今日のYouTubeは、【筋トレすると身長伸びませんか？】です！ 「筋トレすると身長が伸びなくなる！」 というのを聞いたことがある方が多...

こんにちは！LEAFの西田です。 今日のYouTubeは、【食事制限はずっと続けないといけませんか？】です！ 結論から言うと、ダイエットが終わったら食事制限やめてもオッケ...

こんにちは！LEAFの西田です。 今日のYouTubeは、【初心者でも大丈夫ですか？】です！ 結論から言うと、初心者の方でも全然大丈夫です！むしろ初心者の方のためにパーソ...

こんにちは！LEAFの西田です。 今日のYouTubeは、【LEAFでは何をやっていますか】です！ LEAFでどのようなことをやっているのか？について詳しく説明しています。ダイエ...

こんにちは！LEAFの西田です。 今日のYouTubeは、【パーソナルの流れについて】です！ LEAFのパーソナルを受けるまでの流れや、実際にパーソナルが始まったらどのような...

こんにちは！LEAFの西田です。 今日のYouTubeは、【他のジムとの違い】です！ LEAFが今までこだわってきて自信がある部分、今からやっていきたいことなどを話しています...

こんにちは！LEAFの西田です。 今日のYouTubeは、【ボディメイクの大会に出ないといけないですか？】です！ 結論、全く出なくていいです。笑 もちろん出たい方は出てい...

こんにちは！LEAFの西田です。 今日のYouTubeは、【どのくらいの頻度で来ればいいですか？】です！ 来るペースによって、かかる費用が大幅に変わってきます。 目的や目...

こんにちは！LEAFの西田です。 今日のYouTubeは、【怪我しませんか？】です！ ちょっと前に、パーソナルジムでの怪我や事故などがニュースになった時期がありました。 L...

こんにちは！LEAFの西田です。 今日のYouTubeは、【筋肉量を増やしながら脂肪を減らしたいです】です！ これはけっこう多くの方の目標だと思いますし、筋肉量を増やしな...

こんにちは！LEAFの西田です。 今日のYouTubeは、【飲み会行っていいの？】です。 ダイエット目的の方によく聞かれる質問として、飲み会や外食があるんですけどどうした...