目標設定・マインドセット– category –

こんにちは！パーソナルトレーナーの西田です。 カラダづくりにおいて、自分のことを客観的に見るということはかなり大事です。なぜかというと自分のことを客観的に見れ...

こんにちは！パーソナルトレーナーの西田です。 パーソナルトレーニングをやっている時や自分自身で体づくりに取り組む中で、気をつけないといけないな〜いつも思うこと...

こんにちは！パーソナルトレーナーの西田です。 パーソナルトレーニングの体験の時に、お客さんから時々される質問があります。それは、「標準はどこですか？」という質...

こんにちは！パーソナルトレーナーの西田です。 うちのジムにダイエット目的で来られる方は、一度は自分でダイエットをしたことがある方たちが多いです。 ジムに行った...

こんにちは。パーソナルトレーナーの西田です。 先日ある話を聞きました。その話が、ダイエットやバルクアップなどの体づくりにもかなり共通するところがあり、学べるこ...

こんにちは。パーソナルトレーナーの西田です。 ダイエットやバルクアップなどの体づくりで成果を出すということにおいて、正しい努力を継続するということが全てです。...

こんにちは。熊本のパーソナルトレーニングジムLEAFの西田です。 今回は、ダイエットやバルクアップにかかわらず、成果を出すための重要なマインドセットについて書いて...

こんにちは！熊本のパーソナルトレーニングジムLEAFの西田です。 先日写真撮影を行いました。雑誌に載る用の写真の撮影です。 女性のモデルさんもお願いしたのですが、...

こんにちは！熊本のパーソナルトレーニングジムLEAFの西田です。LEAFにこられる方で多いのが、 自分でダイエットをやってみたけどうまくいかなかった、、、 ３kgはいつ...

こんにちは。熊本のパーソナルトレーニングジムLEAFの西田です。 トレーナーとして、ダイエットやバルクアップなどの時に一番重要だと思っていることが目標設定です。 ...

こんにちは。熊本のパーソナルトレーニングジムLEAFの西田です。最近また寒くなりましたね〜 こないだの日曜日の出来事を書きたいと思います。 日曜日の夜ご飯を食べた...

こんにちは！熊本のパーソナルトレーニングジムLEAFの西田です。今日は、現実を見るということを書いていきたいと思います。 カラダづくりにおいて、現実をそのまま見る...