2026年– date –

こんにちは！【熊本でダイエットの実績No1】熊本市中央区のパーソナルジムLEAFの西田です。 「基礎代謝を上げれば痩せるんですよね？」 こんな質問をよくいただきます。 確かに、基礎代謝が高い方が痩せやすいのは事実です。でも、「基礎代謝を上げれば痩...

こんにちは！【熊本でダイエットの実績No1】熊本市中央区のパーソナルジムLEAFの西田です。 ダイエットにおいて「目標設定」はめちゃくちゃ重要です！ 運動・栄養・休養がいくら良かったとしても、続けないと目に見える成果につながりません。 そして、続...

こんにちは！【熊本でダイエットの実績No1】熊本市中央区のパーソナルジムLEAFの西田です。 運動・栄養・休養がいくら良かったとしても、続けないと目に見える成果につながりません。 そして、続けるために一番大事なのは「無理をしすぎずに楽しんで続ける...

こんにちは！【熊本でダイエットの実績No1】熊本市中央区のパーソナルジムLEAFの西田です。 「体重は減ったけど、体脂肪率が増えてる...」 「昨日と今日で筋肉量が1kg増えてる！」 体組成計を使っていると、こんな不思議な現象に遭遇することがあります&#x...

こんにちは！【熊本でダイエットの実績No1】熊本市中央区のパーソナルジムLEAFの西田です。 今回のお題は、【40代からのダイエットで気をつける事は？】です！ 結論、40代だからといってダイエットで気を付けることはありません😳 僕は20代から60代...

こんにちは！【熊本でダイエットの実績No1】熊本市中央区のパーソナルジムLEAFの西田です。 今回のお題は、【部分痩せはできますか？】についてです。 実は、部分痩せは出来そうなんですが、出来ません🙅‍♂️ 部分痩せは難しく...

こんにちは！【熊本でダイエットの実績No1】熊本市中央区のパーソナルジムLEAFの西田です。 この度、MELOS様で紹介されました😊 こちらのページで紹介していただいてます↓ 【2026最新】熊本市のおすすめパーソナルジム10選。特徴と料金まとめ 紹介...

こんにちは！【熊本でダイエットの実績No1】熊本市中央区のパーソナルジムLEAFの西田です。 ダイエットや筋トレをしている方にとって、お肉選びはちょ〜重要です。 でも、スーパーに行くとたくさんのお肉が並んでいて、どれを選べばいいか迷いますよね。 ...

遅くなりましたが、新年明けましておめでとうございます！パーソナルジムLEAFの西田です。 旧年中は大変お世話になり、誠にありがとうございました🙇‍♂️ 本年もどうぞ宜しくお願いいたします。 さて、年末の掃除や年始にやる...