八代市唯一の本格パーソナルストレッチ
プロのストレッチで
体の不調から
解放される
こんな悩みはありませんか？
慢性的な肩こり・腰痛
肩や腰が辛い,,,
マッサージに行っても一時的にしか改善せず、すぐに元に戻ってしまう,,,
身体が硬くて動きづらい
年齢とともに柔軟性が低下し、日常動作やスポーツのパフォーマンスに影響が出ている,,,
疲労が抜けない
睡眠をとっても疲れが残る,,,
身体の緊張が取れず、リラックスできない,,,
デスクワークで身体がガチガチ
長時間のPC作業で首・肩・背中が固まり、頭痛やめまいも出てきた,,,
運動前後のケア不足
年齢とともに柔軟性が低下し、日常動作やスポーツのパフォーマンスに影響が出ている,,,
姿勢の悪さが気になる
猫背や反り腰など、姿勢の悪さから来る不調を改善したい,,,
LEAFパーソナルストレッチの特徴
専門トレーナーによる施術
解剖学・運動生理学に基づいた専門知識を持つトレーナーが、あなたの身体の状態を的確に評価し、最適なストレッチを提供します。
完全オーダーメイドプログラム
一人ひとりの身体の状態、目的、ライフスタイルに合わせて、あなただけのストレッチプログラムを作成します。
リラックスできる個室空間
プライベート空間で周りを気にせずリラックス。心地よい音楽と香りの中でストレッチ体験を。
即効性と持続性の両立
その場で身体の変化を実感できる即効性と、定期的な施術による根本改善で、長期的な効果を目指します。
セルフケア指導付き
自宅でできるストレッチ方法もアドバイス。施術効果を維持し、さらに向上させるためのサポートも充実。
トレーニングとの相乗効果
パーソナルトレーニングジム併設だから、ストレッチとトレーニングの組み合わせで最大の効果を発揮。
パーソナルストレッチで得られる効果
✨
肩こり・腰痛の根本改善
🎯
柔軟性・可動域の向上
💪
筋肉の緊張緩和
🏃
運動パフォーマンス向上
😀
姿勢改善
🌟
血行促進・むくみ解消
パーソナルストレッチトレーナー紹介
西田 善晴
（にしだ よしはる）パーソナルストレッチトレーナー
こんにちは！パーソナルジムLEAFの西田です。
パーソナルストレッチとは、トレーナーがマンツーマンでお客様の体を動かしながら行うストレッチです。
セルフストレッチでは伸ばしきれない筋肉や関節をほぐすことができます。
- リラクゼーション効果
- 柔軟性の向上
- 痛みの軽減
- 姿勢改善
- パフォーマンス向上
などの効果があります。
希望に応じてマッサージガンやマッサージスティックを組み合わせて行うことにより、より効果的に筋肉や関節をほぐすことができます。
ぜひ一度体験してみてくださいね〜
料金
初回体験コース60分
3,000円
（税込3,300円）
・カウンセリング
・身体評価・測定
・パーソナルストレッチ体験
・セルフケアアドバイス
・料金プランのご案内
通常60分
4,000円
（税込4,400円）
・身体評価・測定
・パーソナルストレッチ
・マッサージガン、マッサージスティック
・セルフケアアドバイス
60分×5回チケット
17,500円
（税込19,250円）
（1回あたり3,500円）
（税込3,850円）
・身体評価・測定
・パーソナルストレッチ
・マッサージガン、マッサージスティック
・セルフケアアドバイス
月60分×10回チケット
30,000円
（税込33,000円）
（1回あたり3,000円）
（税込3,300円）
・身体評価・測定
・パーソナルストレッチ
・マッサージガン、マッサージスティック
・セルフケアアドバイス
Googleレビュー
パーソナルトレーニングジムLEAF（リーフ） 八代店
| 名前 | パーソナルトレーニングジム LEAF（リーフ）八代店 ※イタリア料理イルファーロの２階になります。 |
|---|---|
| 住所 | 熊本県八代市港町72-13-1 2F |
| 営業時間 | パーソナルトレーニング 月 9:00〜18:30 火 9:00〜18:00 水 9:00〜18:30 木 9:00〜18:00 金 9:00〜18:30 土 9:00〜17:30 パートナーストレッチ 月 9:00〜22:00 火 9:00〜22:00 水 9:00〜22:00 木 9:00〜22:00 金 9:00〜22:00 土 9:00〜22:00 ※セミパは別日程です |
| 定休日 | 日、その他不定休 |
| 駐車場 | 有り（下記の写真を参照） |
アクセス
駐車場
外階段から２階にお上がりください🤲
パーソナルストレッチの流れ
公式LINE、電話、メールのいずれかで問い合わせをいただき、初回体験の予約をとっていただきます。
公式LINEのメニューから、オンラインで都合の良い日程に予約を取ることもできます。
予約の日時にパーソナルジムLEAF八代店に来店していただき、実際にパーソナルストレッチを体験してみましょう！
動きやすい服装（Tシャツ、ジャージなど）でお越しください。
更衣室も完備していますので、お仕事帰りでも大丈夫です。レンタルウェアもご用意しています（無料）。
パーソナルストレッチ後に料金のお支払いをしていただいて終了です。
カード決済も行うことができます。
気に入っていただけた方には、回数券もご用意しております。（5回券 ¥19,250 / 10回券 ¥33,000）
よくある質問
- どのくらいの頻度で通えばいいですか？
-
お客様の目的や身体の状態によって異なりますが、最初は週1〜2回のペースがおすすめです。
身体の変化を感じ始めたら、月2〜4回のメンテナンスペースに移行される方が多いです。
- 服装はどうすればいいですか？
-
動きやすい服装（Tシャツ、ジャージなど）でお越しください。
更衣室も完備していますので、お仕事帰りでも大丈夫です。
レンタルウェアもご用意しています（無料）。
- 痛くないですか？
-
痛みを我慢する必要はありません。
心地よい伸び感を感じる程度で行います。お客様の状態を確認しながら、無理のない範囲で施術を行いますのでご安心ください。
- マッサージとの違いは何ですか？
-
マッサージは筋肉をほぐすことが目的ですが、ストレッチは筋肉を伸ばして柔軟性を高めることが目的です。
関節の可動域を広げ、身体の機能を根本から改善することができます。
- 効果はどのくらいで実感できますか？
-
施術直後から身体の軽さや可動域の広がりを実感される方が多いです。
根本的な改善には個人差がありますが、週1回のペースで1〜3ヶ月継続すると、多くの方が明確な変化を感じられます。