CONCEPT｜LEAFのコンセプト

LEAFのコンセプトCONCEPT

パーソナルトレーニングジムLEAF（リーフ）は、

お客さんに体が変わる喜びを知って欲しい。
フィットネスの楽しさを知って、トレーニングを続けて欲しい。

という願いのもと活動しています。

• 痩せたい！
• きれいになりたい！
• 筋肉をつけたい！
• 体力アップしたい！

などと、人それぞれさまざまな目的や目標があると思います。

でも、何をやれば良いかわからないし、自分でやってみてもなかなか成果が出ない。

成果が出ないから面白くないし、続かない。

という方がすごく多いんじゃないかと思います。

LEAFを作った理由は、自分自身がなかなか成果が出せなくてつらかった高校時代の経験があるからです。

いくら頑張ったとしても、間違った努力をしていては成果が出ません。ただ辛いだけです。

頑張っているのに成果が出ない時って辛いですよね？

そんな思いをしている人を、一人でも減らしたいと思っています。

だから、正しい努力をして欲しい。

そして、体が変わっていく嬉しさを知って欲しい！という想いがあります。

LEAFのお客さんのビフォーアフターを見てもらえればわかりますが、LEAFは成功事例が県内で一番多いパーソナルジムです。

高確率で成果を出すことが出来ます。

それは、体が変わる嬉しさを知って欲しい！という想いがあるからです。

それと、理想のカラダになったあとも運動を続けて欲しい！という思いもあります。

そのために、フィットネスの楽しさを知って欲しいです。

トレーニングや食事制限は、きつくて辛いイメージが強いと思います。実際にきついこともあります。

でも、トレーニング自体の楽しさを知って欲しいですし、トレーニングによるメリットも数えきれないほどあります。

だからこそ、楽しみながらトレーニングを続けていく。

美味しく食事制限を楽しんでいくということが、続けるために大事なことだと思います。

そして、フィットネスを好きで楽しんでいる人が増えて欲しいと思っています。

体が変わる嬉しさを
フィットネスの楽しさを

それがLEAFのコンセプトです。

LEAFの考えPHILOSOPHY

①成果を出すことにこだわっています

LEAFでは成果を出していただくことにこだわっています。

成果を出すためには、まず続けることが大事です。

どんなに頑張っても、継続できないと成果は出ません。

一人一人に合わせたボディメイクプランを作ることで、自分にあった続けやすいボディメイクで成果を出すことができます。

②ボディメイクを通して成功体験が得られ、自信が持てるようになります

ダイエットやバルクアップ・トレーニングで成果を出すことによって、成功体験を得ることができます。

成功体験を得ることによって、自分に自信が持てるようになります。

成果を出すことができたこと自体で自信を持つこともできますし、成果が出れば外見も変わります。

外見が変わることによって得られる自信もあります。

これはボディメイクで身体が変化する以外の大きなメリットだと思っています。

それと、ボディメイクで成功体験を得ることにより、「やれば出来る！」というマインドが身につきます。

このマインドは、仕事やプライベートにも生かすことができます。

③ボディメイクを短期的なものではなく、長期的なものとして捉えています

LEAFではボディメイクを短期的ではなくなるべく長期で考えています。

短期的に考えてしまうと様々なデメリットがあったり、リバウンドしやすくなってしまいます。

理想の身体になるためにも理想の身体を維持するためにも、短期的ではなく長期的に考えましょう！

長期的に捉えることによって、様々なメリットもありますし、人生が良い方向に大きく変わると思っています。

④ボディメイクの原理原則となる知識をお伝えしています

LEAFはボディメイクで成果を出す事だけを目的としていません。

その後に、自分自身で理想の身体を維持する、または自分自身でも向上させていけるように、ボディメイクの原理原則となる知識をお伝えしています。

何をやれば成果が出るのか？というのはKnow howですが、なぜそれをやれば成果が出るのか？というKnow whyを理解することが大事です。

Know whyを理解することによって、自分自身で応用ができるようになります。

⑤極端な目標設定はおすすめしません

短期的すぎる目標設定や極端な目標設定は、メリットだけではなくデメリットもあります。

短期的にはいいかもしれませんが、先々のデメリットが大きくなる場合もあります。

LEAFはデメリットも正直にお伝えし、おすすめしない場合もあります。バランスが大事です。

⑥メンタル面にもいい効果があります

運動やトレーニングを行う事により、精神面でも良い効果があると思っています。

ストレス解消にもなりますし、身体づくりに主体的に取り組むことによって、セルフコーチング力やセルフマネジメント力が高まります。

トレーニングや食事を続けることにより忍耐力がつき、精神的に強くなります。

身体を変えるためには心も変えないといけません。

⑦目標達成を目指すのは、目的を叶えるためです

筋トレや食事を行ってダイエットやバルクアップの目標達成をサポートしますが、なぜその目標を達成したいかというのは、目標の先にある「目的」を叶えるためです。

ほとんどの方の最終的な目的は、「一度きりの人生を思い切り楽しむこと」に行き着くと思います

何のためにボディメイクをしているか？なぜ痩せたいのか？なぜ筋肉量を増やしたいのか？身体が変わると、どのような未来が待っているのか？どのような問題が解決できるのか？というところの「目的」が重要です。

この「目的」が明確で強いほど、「目標」が達成できやすくなります。

「目的」と「目標」には、有形のものあれば無形のものもあります。あなたの身体づくりの目的を明確にしましょう。