３０代– category –

【ダイエット】女性 30代 約3ヶ月半で-7.2%!! 152cm 女性 34歳ビフォーアフター変化期間2017/08/252017/12/08約3ヶ月半体重52.9kg47.3kg-5.6kg体脂肪率34.5%27.3%-7.2%

【ダイエット】女性 30代 約4ヶ月半で-17.1kg!! 165cm 女性 33歳ビフォーアフター変化期間2020/11/142021/03/26約4ヶ月半体重73.9kg56.8kg-17.1kg体脂肪率37.6%19.3%-18.3%

【ダイエット】男性 30代 約5ヶ月間で-10.9kg!! 165cm 男性 37歳ビフォーアフター変化期間2021/01/302021/06/29約5ヶ月体重74.5kg63.6kg-10.9kg体脂肪率33.3%24.5%-8.8%

【ダイエット】男性 30代 約5ヶ月半で-13.4kg!! 170cm 男性 35歳ビフォーアフター変化期間2019/03/202019/09/10約5ヶ月半体重82.5kg69.1kg-13.4kg体脂肪率26.4%13.1%-13.3%

【ダイエット】女性 30代 約4ヶ月半で-15.9%!! 152cm 女性 38歳ビフォーアフター変化期間2020/09/182021/02/03約4ヶ月半体重51.1kg42.4kg-8.7kg体脂肪率36.0%20.1%-15.9%

【ダイエット】女性 30代 約3ヶ月で-8.7kg!! 168cm 女性 31歳ビフォーアフター変化期間2021/01/092021/04/10約3ヶ月体重66.0kg57.3kg-8.7kg体脂肪率30.2%19.5%-10.7%

【ダイエット】女性 30代 約4ヶ月半で-8.6kg!! 158cm 女性 30歳ビフォーアフター変化期間2020/06/252020/11/13約4ヶ月半体重61.1kg52.5kg-8.6kg体脂肪率33.5%25.9%-7.6%

【ダイエット】男性 30代 約4ヶ月半で-12.1%!! 168cm 男性 35歳ビフォーアフター変化期間2019/01/112019/05/21約4ヶ月半体重72.0kg62.5kg-9.5kg体脂肪率26.3%14.2%-12.1%

【ダイエット】女性 30代 約4ヶ月半で-7.5%!! 160cm 女性 39歳ビフォーアフター変化期間2019/05/222019/10/04約4ヶ月半体重58.4kg52.7kg-5.7kg体脂肪率31.7%24.2%-7.5%

【ダイエット】30代 男性 約3ヶ月で-9.5%!! 173cm 男性 37歳ビフォーアフター変化期間2017/09/302018/01/06約3ヶ月体重67.2kg60.7kg-6.5kg体脂肪率24.1%14.6%-9.5%

【ダイエット】女性 30代 約5ヶ月で-11.3%!! 148cm 女性 30歳ビフォーアフター変化期間2018/01/302018/06/08約5ヶ月体重53.0kg46.1kg-6.9kg体脂肪率36.1%24.8%-11.3%

【ダイエット】女性 30代 約3ヶ月で-6.9%!! 158cm 女性 32歳ビフォーアフター変化期間2018/08/312018/11/23約3ヶ月体重55.9kg51.5kg-4.4kg体脂肪率32.3%25.4%-6.9%

【ダイエット】男性 30代 約3ヶ月半で-6.4kg!! 173cm 男性 39歳ビフォーアフター変化期間2017/09/042017/12/19約3ヶ月半体重74.8kg68.2kg-6.4kg体脂肪率23.7%17.0%-6.7%