PERSONAL STRETCH / GOOD LEAF 八代店
身体を整える。
動きたい毎日へ。
仕事も、趣味も、トレーニングも。
その毎日を楽しむために、身体をケアする時間を。
初回90分・4,400円（税込）
カウンセリング・身体の確認・セルフケアのご案内を含みます。
一人ひとりに合わせる
マンツーマン
はじめての方へ
初回90分
日常のケアまで
セルフケア付き
TIME TO RESET
頑張る身体に、
整える時間を。
長時間のデスクワーク。いつもの家事。週末のスポーツ。
毎日使っている身体を、後回しにしていませんか。
同じ姿勢が続いている
座りっぱなしで、肩や背中がこわばる。仕事の合間にも、身体を動かすきっかけがほしい。
身体の硬さが気になる
自分で伸ばそうとしても、方法が分からない。今の身体に合うケアを知りたい。
運動を長く楽しみたい
トレーニングや趣味のスポーツと一緒に、身体のケアも習慣にしたい。
PERSONAL SUPPORT
一人では届きにくいところまで。
トレーナーと、一緒に。
パーソナルストレッチは、トレーナーが身体を支えながら行うストレッチです。
動きや伸び感を確認し、その日の状態に合わせて進めます。
01 / CHECK
まず、今の身体を知る。
気になる部位や日常の過ごし方を伺います。身体の動きを確認し、ケアする内容を考えます。
02 / STRETCH
無理なく、丁寧に伸ばす。
強さを確認しながら、マンツーマンでストレッチ。痛みを我慢して伸ばすことはありません。
03 / DAILY CARE
ジムの外でも、続けられる。
ご自宅で取り組めるストレッチもご案内。普段の生活に取り入れやすい方法を一緒に考えます。
TRAIN / EAT / REST
鍛える日も、休む日も。
身体を大切にする。
GOOD LEAFが大切にしているのは、トレーニング・栄養・休養の循環です。
身体のケアも、その循環を支える一つ。
ストレッチは、トレーニングや睡眠の代わりではありません。
身体に目を向ける時間として、日々の生活に取り入れていきます。
TRAIN
鍛える
目的に合わせて、身体を動かす。
EAT
食べる
身体づくりに必要な栄養を摂る。
REST
休む・ケアする
休養を取り、身体をいたわる。
身体を変えたいときも、運動を続けたいときも。
今の目的に合わせて、トレーニングとケアの取り入れ方をご相談ください。
YOUR TRAINER
身体には丁寧に。
人には、やさしく。
西田 善晴
GOOD LEAF代表・パーソナルトレーナー
身体の硬さも、気になるところも、人それぞれ。
まずは、今の状態と普段の生活を聞かせてください。
伸び方や強さを確認しながら、無理のない範囲で進めます。
ご希望に応じて、マッサージガンやマッサージスティックも組み合わせます。
その日のケアだけでなく、自宅で何をすればいいかまで。
続けやすい方法を、一緒に見つけていきましょう。
COURSE & PRICE
はじめは体験。
その先は、合うペースで。
FIRST SESSION
まずは、初回体験から。
初回90分
4,400円（税込）
税抜4,000円
カウンセリング ／ 身体評価・測定 ／ ストレッチ体験
セルフケアアドバイス ／ 料金プランのご案内
通常60分
6,600円（税込）
税抜6,000円
1回ずつ、ご利用いただけます。
60分 × 8回チケット
48,400円（税込）
税抜44,000円
1回あたり6,050円（税込）
60分 × 16回チケット
88,000円（税込）
税抜80,000円
1回あたり5,500円（税込）
通常・チケット共通：身体評価・測定、パーソナルストレッチ、
マッサージガン・マッサージスティック、セルフケアアドバイス。
通う回数や間隔は、目的と生活に合わせてご相談ください。
FIRST VISIT
予約から体験まで。
はじめてでも、分かりやすく。
01 / RESERVE
LINEで体験を予約
公式LINEを友だち追加し、「ストレッチ体験希望」とお送りください。お名前・電話番号・希望日時を伺い、日程を調整します。
02 / EXPERIENCE
お話を聞いて、身体を確認
動きやすい服装でお越しください。気になることを伺い、身体の状態に合わせてストレッチを行います。
03 / NEXT STEP
ケアの方法と通い方をご案内
セルフケアや料金プランをご案内し、お支払いで終了です。カード決済もご利用いただけます。
STORE & ACCESS
身体を整える時間を、
GOOD LEAF八代店で。
| 名前 | パーソナルトレーニングジム GOOD LEAF（GOOD LEAF）八代店 ※イタリア料理イルファーロの2階になります。 |
|---|---|
| 住所 | 熊本県八代市港町72-13-1 2F |
| 営業時間 | 月〜金 9:00〜21:00 土 9:00〜19:00 |
| 定休日 | 日（その他不定休） |
| 駐車場 | 有り（下記の写真を参照） |
駐車場から、白い通路へ。
駐車スペースは3〜4台分。白いコンクリートの通路を進み、建物左端の外階段へお越しください。
外階段から、2階へ。
イタリア料理イルファーロの2階です。階段を上がった先がGOOD LEAFの入口です。
QUESTIONS
始める前の、
気になること。
- 身体が硬くても大丈夫ですか？
-
柔軟性に合わせて、伸ばす範囲や強さを調整します。無理に姿勢をつくる必要はありません。気になる動きもお聞かせください。
- 痛みを我慢する必要はありますか？
-
ありません。伸び感や強さを確認しながら進めます。痛みや違和感があれば、その場でお知らせください。
- どんな服装で行けばいいですか？
-
Tシャツやジャージなど、動きやすい服装でお越しください。更衣室をご用意しています。
- どのくらいの頻度で通えばいいですか？
-
目的や身体の状態、生活のペースに合わせてご相談します。初回にお話を伺い、無理なく取り入れられる間隔を一緒に考えます。
- 初回90分は、すべてストレッチの時間ですか？
-
カウンセリング、身体評価・測定、ストレッチ体験、セルフケアアドバイス、料金プランのご案内を含む時間です。
- トレーニングとの組み合わせも相談できますか？
-
ご相談いただけます。身体づくりの目標や運動習慣に合わせて、トレーニングと身体のケアの取り入れ方をご案内します。
LET’S START HERE.
動きたい毎日のために。
まずは、身体を整える時間を。
初回90分・4,400円（税込）。
気になるところも、通い方も、お聞かせください。
友だち追加後、「ストレッチ体験希望」と送信。
お名前・電話番号・希望日時をお知らせください。
双方で日時を確認して、予約確定となります。