LEAFのブログ– category –

こんにちは！パーソナルジムLEAFの西田です。 今回もWEBメディアさまに取り上げていただいたので、紹介させていただきます！ DIET PARKの【最新版】熊本にある女性専用...

こんにちは！LEAFの西田です。 いくつかWEBメディア様に取り上げていただいたので、紹介させていただきたいと思います🤲 personal-fitnessの【2024年】熊本のお...

こんにちは！LEAFの西田です。 よくどんな分野でも論争になるのが、「量が大事か？質が大事か？」ということです。 例えば勉強なんかでも言われますし、スポーツの練習...

From 本郷優斗 こんにちは！本郷です。 今日のブログはダイエットやトレーニングにおいても重要なお話になっています。 ちょっと長いかもしれませんが是非読んでいただ...

From 本郷優斗 最近、寝る時に”ブラウンノイズ”という音をスピーカーから流しています。 飛行機に乗っている時に聞こえる「ゴォー」という音。あの音に似た音です。 人...

From　西田善晴 こんにちは！LEAFの西田です。 今回は、僕が筋トレを始めたばかりの頃の話をシェアしたいと思います。 僕が筋トレを本格的に始めた理由は、筋肉を増やし...

LEAF八代店の営業時間が変更になりましたのでお知らせします。 月　9:00~18:30火　9:00~17:00水　9:00~18:30木　9:00~17:00金　9:00~18:30 月・水・金の営業時間が少し...

From　西田善晴 今回のブログは、フィットネスと全く関係ありません。笑 先日、長女が目の手術を行いました。 うちの長女は、小さい頃から目の外斜視というのがあって、...

From　西田善晴 先日ヤフーニュースかなんかで見たのですが、奇跡の５７歳と呼ばれているチュアンド・タンさんが取り上げられていました。 記事を見てみると、めっちゃ...

From　西田善晴 先日、ツイッターでこのような投稿を見つけてびっくりしました！ こちらです。 朝7時前のニューヨークの某ジムです pic.twitter.com/WrftbzMWro— Satosh...

From　西田善晴 LEAFでは、短期的なダイエットをあまりおすすめしていません。 なぜかというと、短期的なダイエットには色々と落とし穴があるからです。 でも、ほとんど...

From　西田善晴 こんにちは！パーソナルジムLEAFの西田です。 僕の子供はバスケのクラブに入っています。 夏休みや冬休みのような長期の休みになると、【〇〇休みの課題...