食事に力を入れている

なるべく楽しくをモットーに!!

１０年以上の経験がある

こんな悩みはありませんか？

ダイエットしたい！

・キレイになりたい

・産後体重が戻らない,,,

・着たい服が着れるようになりたい

・結婚式までに細くなりたい

・痩せて周りを見返したい

・昔の服が入らなくなった,,,

・学生時代の体重まで戻したい

筋肉量を増やしたい！

・ガリガリでバカにされたくない

・彼女より体重が少ない,,,

・筋肉質なかっこいいカラダになりたい

・Tシャツやジーンズが似合うようになりたい

・スポーツのパフォーマンスをアップしたい

体力をアップしたい！

・体力無さすぎて毎日きつい,,,

・子供の体力についていけない,,,

・肩こりや腰痛をどうにかしたい

・体力無さすぎて体調崩しがち,,,

・活力のある毎日を送りたい

・疲れにくくなりたい

そもそも成果が出ない

自己流のやり方だと、正しい方法ではなく間違った方法でやってしまいやすいです。

せっかく頑張っても成果が出ないことがあります。

何をすればいいかわからない

世の中には、ダイエットやボディメイクの情報がたくさん溢れています。

何をやれば良いのかわからない方も多いと思います。

お金や時間が無駄になる

フィットネスジムに入会しても、幽霊会員になってしまう方も多いです。

入会しても通い続けないと、お金も時間も無駄にしてしまいます。

スタイルが良くなる

ボディメイクに成功すると、無駄な脂肪が落ち体が引き締まったりメリハリがあるカラダになれます。

スタイルが良くなると様々なメリットがあります！

自分に自信が持てる

見た目が良くなると、自分に自信が持てるようになります！

自信が持てるようになると、新しいことにもチャレンジできるようになります。

着たい服が着れる

スタイルが良くなると、自分が着たかった服が着れるようになります！

シンプルな服でも似合うようになるというメリットもあります。

かっこいいカラダになれる

筋トレをしながらボディメイクをすると、かっこいいカラダになれます！

自分の理想のカラダを明確にしてトレーニングを行なっていきましょう。

周りからの評価が上がる

カラダが目に見えて変わると、周りの人から「すごいね〜」なんて言われたりします。

妬む人も出てくるかもしれません、、笑

子供と元気に遊べる

仕事や家事で疲れて、子供と遊べない,,,なんてことはありませんか？

体力がつくと、子供とも元気に遊べるようになりますよ！

パートナーが喜ぶ

あなたのカラダが以前のようなカラダに戻ったり、良いカラダになったらパートナーが喜ぶかもしれません。

体力が向上すると夜の営みのパフォーマンスも上がるでしょう。笑

男らしいカラダになれる

細いカラダがコンプレックスではありませんか？

バルクアップで筋肉量を増やしてカラダを大きくし、男らしいカラダになりましょう。

不調が改善する

目的次第ではコンディショニング的なエクササイズも行いますので、カラダの不調が改善することが良くあります。

トレーニングを行うときも正しいフォームで行うことによって柔軟性や機能性を向上させることができます。