日曜のお昼ご飯

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僕は今ダイエット中です。そして、これが日曜日のお昼ご飯。

イカ刺しに缶チューハイです。笑

イカは高たんぱく質で低カロリーですので、ダイエットに良い食べ物です。魚介類でいうと、カツオやマグロ、エビやタコなども高たんぱく質で低カロリーの食べ物になります。

ダイエットの食事制限と聞くと、何も食べれないと思われる方もいらっしゃると思いますが、たんぱく質は多く摂らないと良いダイエットが出来ません。

ということで、ダイエット中でもたんぱく質を多く摂りながらカロリーを抑えていきましょう!

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日曜日はしっかり休んで、月曜日からまた頑張ります!

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